Много съвременни жени страдат от факта, че косата им расте много бавно. Дори най-модерните прически често се отегчават и затова искате да станете собственик на шок от луксозна коса. Но природата е унищожена по свой начин - косата не расте много бързо и някои жени са много бавни. Съвременните технологии и открития ви позволяват да влияете върху бавния растеж на косата и да осъзнавате мечтата на много честни пола за дългите къдрици.
Една от основните причини за бавния растеж на косата е липсата на необходимите витамини в нашето тяло. Скалпата е почвата, на която расте косата и без подходящ "тор", пълният й растеж е невъзможен. За да ускорите растежа на косата, са необходими специални витамини, които ще обсъдим в тази статия.
Какви витамини са необходими за растежа и плътността на косата?
Основните витамини, необходими за растежа и плътността на косата, са витамините от група В. Витамин B играе важна роля в нашето тяло. Витамин B регулира пигментацията на косата, което означава, че ги предпазва от сива коса. Ако косата стане сива, тогава крехкостта се увеличава и растежът се забавя. Ето защо, витамин В може да се счита за най-доброто лекарство за активен растеж на косата и тяхното здраве. За много бърз растеж на косата, трябва да увеличите количеството витамин А в организма. Недостигът му може да доведе не само до слаб растеж на косата, но и до крехки нокти.
В допълнение, човешкото тяло трябва да получи достатъчно количество от следните витамини: C, P, H, E, PP. За да запазите косата здрава и здрава, се нуждаете от подходящо количество желязо, цинк, магнезий, хром, йод, мед и манган. Към днешна дата има много лекарства за растеж на косата, които съдържат всички необходими витамини и микроелементи. Обикновено такива лекарства се представят под формата на таблетки или капсули за растеж на косата. Една капсула съдържа дневната норма на всички необходими вещества. След един месец употребата на тези лекарства балансът на хранителните елементи в тялото се нормализира. Някои таблетки съдържат комплекс от витамини за растежа на косата и ноктите.
За да изберете правилния наркотик или комплекс, трябва да се консултирате с лекар или фармацевт. Голяма популярност сред жените, които се грижат за косата им, използват витамини за растежа на косата Revalid. Приемането на всякакви, дори и най-ефективните лекарства, не е в състояние да замести пълното хранене, което е необходимо за даден човек. Всички най-добри витамини за растежа на косата се срещат в естествените продукти. Правилното хранене осигурява нашето тяло с правилните елементи.
Косата ни е 70% протеин. Ако в тялото им липсват тези вещества, те започват да ги "вземат" от косата, така че косата започва да пада и да се счупи. За да избегнете изпадане, трябва да консумирате достатъчно количество растителни и животински протеини. Тези хранителни вещества се намират в пиле, яйца, соя и ядки.
За ускорен растеж на косата е необходимо да се увеличи консумацията на следните продукти: пресни зеленчуци, куче роза, орехи, мед, плодове и зехтин. През зимата диетата трябва да включва херинга, кисело зеле, овесена каша. Също така е важно да консумирате най-малко 2 литра течност на ден. Естествените продукти могат не само да подобрят състоянието и външния вид на косата, но и да отърват от тялото ни много проблеми, свързани с храносмилането.
За растежа на космите и тяхната плътност е необходима балансирана диета. Също така, здравословният начин на живот помага на косата ни да остане здрава. И е известно, че е много по-лесно да следите правилното хранене, отколкото да се опитате да излекувате косата от крехкост и загуба.