Витамини - важен компонент за пълното функциониране на органите и системите на тялото. Един от тях - мастноразтворим витамин А, който е от жизненоважно значение за организма на децата и възрастните. Строго погледнато, това не е индивидуален витамин, а група, наречена каротеноиди, тъй като за първи път веществото е извлечено от морков. Тези витамини все още в утробата осигуряват на плода образуването на зъби, кости, мазнини и епители. Благодарение на витамин А, новите клетки растат и процесът на стареене се забавя. В допълнение, каротеноидите осигуряват работата на органите на зрението, производството на хормони, поддържа нивото на използване на инсулин.
Признаци на недостиг на витамин А
Липсата на витамин А при децата е лесна за определяне. Първият отговорил на липсата на отговор на очите. Така че, детето се оплаква от зрително увреждане, увеличено разкъсване, задръстване в ъглите на слуз, на "пясъка" в очите, клепачите му могат да се изчервят. Зъбите реагират на липсата на каротеноиди чрез повишена чувствителност на емайла, а кожата - към пилинг. Децата, чието тяло няма витамин А, често се приемат от респираторни инфекции, улавят се и страдат от анемия .
За да се отървем от детето от тези нещастия, е възможно и в домашни условия, като сменихме дарението му. Въпреки това, яденето на храна, богата на витамин А, все още не е гаранция за успех. Факт е, че мазнините са необходими за асимилирането на каротеноидите. Така че, предлагайки на бебето пюре от моркови, добавете няколко капки зехтин, и сезон моркова салата със заквасена сметана или слънчогледово олио. Не забравяйте, че повечето от този витамин се намира в продукти от червено, оранжево и жълто.
За помощ - в аптеката?
Не винаги е възможно да се осигури на детето пълна витаминизирана диета, а с възрастта нуждата от каротеноиди
Преди да дадете витамин А на дете, уверете се, че наистина е необходимо да го приемете, защото децата не се препоръчват за превантивни цели поради опасността от хипервитаминоза. Факт е, че предозирането на витамин А при деца е риск от лицева хиперемия, суха кожа, повръщане, гадене, летаргия и появата на жълтеникавост по кожата. По отношение на терапевтичното лечение дозата на витамин А при деца се определя от лекаря във всеки отделен случай.