Възможно ли е бременни жени да се слънчеви бани на слънце?

За повечето жени лятото е едно от най-обичаните времена на годината, когато можете да се потапяте под топлите лъчи на морето и да се грижите за жизненост и здраве в продължение на много месеци. Но често периодът на носене на трохи пада на юни-август, а след това очакват майка започва да се спекулира за това дали бременни жени могат да се слънчеви бани на слънце. Този проблем има няколко аспекта, които трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Трябва ли да взема слънчева вана?

Ако мечтаете за почивка на плажа, но животът ви промени новината за дългоочакваните две ивици, не изоставяйте веднага лятната ваканция. В много случаи бременните жени могат да се слънчеви бани на слънце, тъй като това е много полезно поради следните причини:

1. Жената, която релаксира на плажа, веднага издига настроението и това има благоприятен ефект върху нейното физическо състояние.
2. Под въздействието на слънчевата светлина в кожата, витамин D, който има антиоксидантно и антистресово действие, започва да се произвежда интензивно. В допълнение, това съединение предотвратява развитието на рахит и укрепва костната тъкан на най-бъдещата майка.
3. Бременността и слънчевото изгаряне на слънце са съвместими, защото нейните лъчи допринасят за развитието на допълнителна енергия, необходима за ускоряване на метаболизма. По този начин няма да спечелите наднормено тегло, което е много важно по време на носенето на бебето.

Колко правилно да се слънчеви бани?

По време на бременност жените драстично променят хормоналния фон, което води до рязко повишаване нивото на естроген. Това, от своя страна, засяга пигментацията на кожата и появата на слънчево изгаряне, така че, като се намирате в "интересна" позиция, лесно можете да получите слънчево изгаряне. Ето защо, като се има предвид въпроса дали е възможно да се слънчеви бани по време на бременност на слънце, всеки лекар ще ви позволи да направите това при следните условия:

1. В никакъв случай не трябва да бъдете на плажа цял ден: за да може кожата ви да придобие шоколадова сянка, достатъчно е да останете във водата до 10 часа сутринта и след 17 часа вечер. Останалото време, дейността на ултравиолетовите лъчи е твърде висока и рискувате да изгорите.
2. Ако термометърът показва температура над 30 градуса, по-добре е да останете у дома, за да предотвратите възможни усложнения при бременност и фетални състояния.
3. Не се препоръчва да се слънчеви бани на пряка слънчева светлина, в противен случай не само можете да спечелите сериозно изгаряне на кожата, но и да получите слънчев удар. Най-добрият вариант е да седнете някъде на сянка под тента или навес: това няма да повлияе на качеството на тен.
4. Отидете на плажа, не яжте твърде много, особено мазна или тежка храна, но не трябва да гладувате, за да не причинявате състояние на несъзнание, което може да бъде опасно за бъдещото бебе.
5. Експертите не съветват бременните жени да се пеят директно върху пясъка: то се нагрява твърде много. Ето защо е за предпочитане да наемете или да донесете шезлонг с вас.
6. Не забравяйте за подходящото оборудване: за пътуване до морския бряг, реките или езерата избирате просторни дрехи, изработени от лека естествена тъкан, добър въздух. Не забравяйте да вземете шапка с широк ръб и слънчеви очила.
7. Изберете слънцезащитен продукт, който е подходящ за вашия тип кожа: тогава тенът ще бъде правилен и равномерен.
8. Консултирайте се с лекар относно режима на пиене: ако нямате силна подпухналост, трябва да пиете повече течност.

Противопоказания

Ако се чудите защо бременните жени понякога не могат да се слънчеви бани на слънце, има следните противопоказания за това:

• изразена токсикоза;
• късно гестоза;
• кървене и опасност от спонтанен аборт;
• всички усложнения на бременността.