Полза и вреда на бананите по време на бременност
Вкусен и здравословен сладък банан - само находка за бременни жени. Съдия за себе си: тя напълно удовлетворява усещането за глад, е хипоалергична, наситенява тялото на витаминните и микроелементите, освен това позволява удовлетворяването на нуждата от сладки. Освен това можете да ядете банан на улицата, без да се притеснявате, че плодовете и ръцете не се измиват. По отношение на полезните съставки бананите съдържат:
- Фолиевата киселина, която в излишък в тялото на бременната жена просто не се случва;
- голямо количество калий, което благоприятно влияе върху работата на бъбреците и стабилизира кръвното налягане;
- витамин В6, който участва в процеса на образуване на хематопоетичната система на бебето и намалява степента на токсичност при бъдещата майка;
- витамин С, необходими за поддържане на здравето, красотата и младостта;
- желязото и цинка са важни микроелементи за нормално развитие на плода.
Изглежда, че някои предимства и въпросът защо бременните жени не могат да ядат банани, може да се смята за неподходящ. Но не всичко е толкова просто, бананите по време на бременност не са от полза за всички и не винаги.
Не се препоръчва да злоупотребявате с банани за жени с голяма наддаване на тегло. Също така отрицателен отговор на въпроса дали бременни банани могат да бъдат приемани от бъдещи майки, страдащи от тромбофлебит. Тъй като плодовете, богати на калий, премахват течността от тялото и по този начин сгъстяват кръвта.
Неприемливите банани не могат да се консумират по време на бременност. Неразтворимото нишесте, съдържащо се в зелените плодове, води до прекомерно гасиране.