Колко хора, толкова много мнения, но слушайки по-възрастното поколение, понякога изглежда, че младата майка трябва да яде само овесена каша и картофи, но продуктите, съдържащи пълноценно комплексно витамини, са категорично забранени.
Да се научим заедно защо е невъзможно да се ядат краставици по време на кърменето, или това ли е друго погрешно схващане и те трябва да бъдат в диетата си всеки ден?
Пресни краставици при кърмене на новородено бебе
От всички зеленчуци, пресни хрупкави краставици имат най-ниско съдържание на калории и затова винаги са желани в храненето на жените, които искат да намалят теглото си и просто поддържат добра форма. Краставиците подобряват работата на сърцето и бъбреците, премахвайки подпухналостта, поради високото съдържание на калий в състава.
Фибрите, съдържащи се в краставиците, помагат при запек, която е толкова привлекателна за жените след раждането на бебето поради преструктурирането на хормоналната система. Йодът има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза и благодарение на широка гама минерали, сред които флуорид, натрий, цинк, магнезий и други, абсорбцията на протеини от храната се подобрява значително.
Но има един "но" - заради краставиците, веществата, които причиняват повишено производство на газ, влизат в млякото. Мама може да не забележи това, но новороденото бебе ще бъде в опасност и ще страда от болезнен колики.
Но веднага щом проблемите с корема на бебето стигнат до рецесия и това ще стане около 3-4 месеца, мама може да включи в диетата си вкусен и здравословен продукт. До този момент тя ще трябва да страда, заради здравето на бебето.
Но през зимата е по-добре да се въздържат от ядене на краставици, тъй като те най-често се внасят, отгледани в парникови помещения, използващи различни пестициди. Тяхното проникване в зелено на краставиците е много вероятно, както и тяхното отравяне. Какво да кажем за едно дете, което също може да премине през вредните компоненти на млякото и дори да получи сериозно храносмилателно разстройство, точно до дисбактериозата.
Прясно осолена краставица с кърмене
Няма нищо по-добро от летния ден, за да сервират зеленчуци от собствената ви градина. И леко осолени краставици ще бъдат много полезни, особено ако те се отглеждат с любов, грижи ръцете. Но е по-добре младата майка да чака 3-4 месеца с тях, въпреки че тези зеленчуци съдържат много полезни вещества, защото, като пресни, те най-вероятно ще причинят болезнени спазми при едно малко дете.
Маринована и кисели краставица при кърмене
Никаква самоуважаваща се господарка няма да остави семейството си за зимата, без да има пълни рафтове с туршии в мазето. Но най-малката майка такива краставици по време на кърменето е строго забранена, особено през първите шест месеца.
Тъй като в банката, в допълнение към краставиците, като консервант съдържа голямо количество оцет и сол - това не е най-добрият вариант за храна на майката диета. Такава дегустация може да се превърне в болезнен вик на бебето, чийто корем реагира много чувствително на различните промени в състава на млякото.
За периода на активно кърмене, докато бебето все още не е преминало към обща маса, по-добре е майката да диверсифицира менюто си с различни салати, използвайки цвекло, моркови, звънец - всичко, което организмът на малкия дете няма да реагира с подуване, диария и колики.