Какво могат да бъдат полезни кайсии?
Благодарение на богатия си състав, този сочен, ярък плод има положителен ефект върху работата на различни човешки органи и системи.
Така че калият, съдържащ се в кайсията, стимулира сърдечно-съдовата система и в същото време допринася за укрепването на нервната система.
Такива микроелементи като фосфор и магнезий стимулират активирането на мозъчните структури, подобряват мозъчната функция и паметта. Желязото в състава подобрява кръвообращението, а йодът подобрява щитовидната жлеза.
Сред витамините, които се съдържат в кайсиите, можете да се обадите на: A, P, C, Group B.
Възможно ли е майката да яде кайсии докато кърми?
Струва си да се отбележи, че лекарите дават положителен отговор на този въпрос. В същото време те обръщат внимание на правилата за използване на кайсии.
Работата е, че този плод може да провокира развитието на колики на бебето , които винаги са съпътствани от болки в стягането, които предизвикват безпокойство и плач в трохи.
За да се избегнат подобни ситуации, не се препоръчва използването на кайсии, когато бебето още не е на 3 месеца. Само след като той достигне определената възраст, майката постепенно може да въведе в диетата си кайсия.
В този случай започнете с половин, максимум 1 бр. След като ги консумираме сутрин, през деня е необходимо да наблюдаваме реакцията от малкия организъм. Ако се появят обриви, зачервяване на кожата, майката периодично може да използва кайсии. За да не причинявате алергии, не ги хранийте много - 3-5 плода на ден ще бъдат достатъчни.
По този начин, както може да се види от статията, при кърменето е възможно да се ядат кайсии, но е задължително да се вземат под внимание нюансите, описани по-горе. Освен това трябва да се консумират само зрели плодове. Най-добре, ако се отглеждат в собствената си градина. В този случай майката ще може да защити здравето на своето бебе и нейното собствено от негативното въздействие на химическите торове, които често обработват кайсии, когато се отглеждат на производствена скала.