Както е известно от историята, за първи път краставиците се появяват преди около 3000 години, в Индия. Изглежда, че този зеленчук по дефиниция не може да съдържа никакви хранителни вещества - той има една вода. Всъщност това предположение е погрешно.
Отдавна хората са използвали лечебните свойства на краставицата. Така че, често се използва за нормализиране на кръвното налягане, както и за подготовка на различни козметични маски. В допълнение, краставицата има изразен диуретичен ефект.
Пресни краставици при кърмене
Почти всяка майка, по време на кърменето, си помислила: "Мога ли да ям краставици (пресни, осолени) и ако не, защо?".
Към днешна дата много педиатри включват свежи краставици в списъка с храни, които не се препоръчват за кърмене.
Това е само по себе си свежа краставица, което допринася за повишеното образуване на газове в червата, което в крайна сметка води непременно до развитието на метеоризъм в бебето . Всеки женски организъм обаче е индивидуален, а някои кърмещи жени се чувстват страхотно, след като са подкрепени от салата от млади зелени краставици.
За да се определи дали е възможно кърмещата майка да яде пресни краставици изобщо, е необходимо да се направи малък експеримент: тя трябва да яде буквално половината от краставицата и след кърменето да наблюдава бебето. Ако липсват алергични реакции след 10-12 часа, майката може да си позволи 1-2 малки краставици веднъж на 2-3 дни.
Консервирана краставица при кърмене
Леко осолени, кисели краставички, макар и в по-малка степен, но все още водят до повишено образуване на газове в червата, поради което не се препоръчва да се използват като храна за майката, която храни бебето. В допълнение, прекомерното съдържание на соли и минерали в такъв продукт води до задържане на вода в тялото, което може да доведе до образуване на отоци.
Ако въпреки това кърмещата майка наистина иска да яде солена краставица, тогава е най-добре незабавно да я изпиете с малко количество вода. Това ще намали концентрацията на сол в тялото и ще предотврати възможността от оток на крайниците.
Ако наистина искате, тогава можете
Поради факта, че пресните зеленчуци в състава им съдържат голямо количество фибри, лекарите не препоръчват да ги ядат в голям брой кърмещи майки. Тя е тя, която упражнява огромно натоварване върху все още крехките черва на бебето. Ето защо, младите майки не трябва да се занимават с хранене на зеленчуци, за да не тестват червата на трохите си.
Но това не означава, че е необходимо да ги изключи напълно от диетата. Ако бебето няма алергична реакция към този зеленчук, майката може да си позволи 1-3 малки краставици на ден. Най-добре е да ги ядете сутрин или поне по обяд. Преди да си легнете, е по-добре да не ядете краставици,
По този начин можете да консумирате краставици по време на кърменето, но в малки количества. Въпреки това, няма голяма разлика, свежият е зеленчуков или консервиран. Тук всичко зависи преди всичко от предпочитанията на самата жена. Въпреки това, не забравяйте, че прекомерната консумация на краставици може да доведе до развитието на метеоризъм в трохи. Следователно, майката трябва непрекъснато да наблюдава диетата си и да не яде голям брой храни, които по своята същност са алергени. В противен случай проблемите с младата майка не могат да бъдат избегнати.