Мога ли да се отрежа по време на кърмене?

Кърмещата майка трябва да си осигури пълноценна диета, така че бебето заедно с млякото си да получава полезни вещества, необходими за неговото развитие. Но в края на краищата тялото на новороденото все още не се адаптира към новите условия, защото жените знаят, че някои ограничения върху храненето са задължителни. Следователно, преди да се въведе продукт в менюто, грижите майки се интересуват от допустимостта на тази стъпка. В тази връзка често възниква въпросът дали е възможно да се ядат сушени сини сливи по време на кърменето. Трябва внимателно да разберете тази тема.

Ползите от сушените сливи в кърменето

Този сушен плод съдържа желязо, калий, фосфор, фибри, пектин, редица витамини. Такъв богат състав прави плода много ценен продукт за една жена след раждането. В допълнение, сушени сини сливи имат следните свойства:

• подобрява общото състояние на кожата;
• укрепва имунната система;
• има антисептичен ефект;
• помага за нормализиране на налягането;
• предотвратява анемията;
• допринася за подобряване на храносмилателния тракт, има слабително действие.

Последното имущество е особено ценно от младите майки, в края на краищата след раждането много от тях са изправени пред проблема със запек. Сушени сини сливи могат да го решат без използването на лекарства.

Възможни щети на сушени сини сливи за кърмене

Очевидно този сух плод е полезен продукт при лактацията. Но все пак, като разберете дали е възможно да кърмите, трябва да помислите за вероятността от вредните му ефекти.

Сините сливи не принадлежат към алергенни храни, но майките не трябва да забравят, че всеки организъм е индивидуален. Следователно не трябва да се изключва, че появата на обрив се дължи на този плод.

Също така е важно да се има предвид, че сливи, които имат слаб ефект, могат да причинят диария в бебето. Същите майки, които имат наднормено тегло, трябва да знаете, че сушените плодове са доста висококалорични продукти.

обезпечителни мерки

И все пак отговорът на въпроса дали могат да се дадат сливи по време на кърменето на новородено ще бъде положителен. И така, че сушените плодове нямат отрицателно въздействие върху организма, трябва да се вземе предвид такъв съвет:

• не яжте много плодове, достатъчно 3-4 бр. дневно, същите, които имат допълнителни паунда да бъдат ограничени до 1 бр. на ден;
• да се въведат сушени плодове е постепенно и да се наблюдава как организмът реагира на тях трохи;
• да се предпочитат плодовете, да се предпочитат черни блестящи плодове, те трябва да бъдат достатъчно еластични, без гранясващ вкус.