Детето заспива зле

Сънят е неразделна част от нашия живот. Всеки има нужда от почивка. Особено важен е мечтата на малките деца. Но често родителите се сблъскват с такъв проблем, когато едно дете не може да спи за дълго време. От това, режимът на бебето не се уважава, в края на краищата той заспива късно. Какво да правим в такава ситуация и как да помогнем на детето да заспива?

Защо детето заспива зле?

Причините за лош сън и фактът, че детето почти не заспива, могат да бъдат вродени заболявания на централната нервна система. Обикновено те се намират на посещение от невролог. Ясно е, че в този случай, предписано лечение с лекарства.

Понякога бебето заспива зле поради свръхекспирация на нервната система. Това се случва, ако детето играе шумни игри с други деца или вкъщи къщите ви. Често причината за дълъг сън е напрегнатата ситуация в семейството, когато възникват кавги между родителите.

Същото явление се наблюдава, когато не се спазва препоръчителният режим за деца, когато детето закъснее. Много родители вярват, че детето е по-лесно да се побере в леглото, когато е напълно изтощен. На практика обаче тя излиза по различен начин.

Детето заспива зле - какво да правим?

За да се постигне лесно заспиване, е необходимо да се създаде ситуация в стаята, която е лесна за сън:

1. Затъмнява стаята, засенчва прозореца, изключва светлината.
2. Разрешете тиха, спокойна музика. Между другото, има специални колекции, които помагат, когато детето не може да заспи.
3. Вентилирайте стаята. Въздухът в стаята трябва да бъде свеж и чист, като най-добрата температура за детето да остане в него е + 18 + 20 ° С.
4. За един час и половина преди приблизителното отпътуване в леглото е да се спрат забавните и движещите се игри. Едно дете може да бъде свръхексплоатирано и за него ще бъде доста трудно да заспи. Вместо това е по-добре да прочетете любимата приказка на детето.

Ако едно дете заспи тежко през нощта, всяка вечер ритуалите трябва да му помогнат да го постави навреме:

1. Един час преди сън, играйте с него в тихи игри - събирайте пъзел или пирамида.
2. Извадете играчките заедно с бебето в кутията, обяснявайки му, че и играчките ще спят.
3. Купете бебето в топла баня с релаксиращи билки или морска сол (например с лавандула).
4. Прочетете му една тиха добра приказка с добър край, за предпочитане вече позната.
5. Поставяйки детето, казвай, че ще спи сладко. Ударете го, тихо му пейте приспивна песен или включете тиха музика.
6. Важно е да се опаковат по едно и също време. Дори ако детето все още не е потъркало очите си и часът за опаковане е дошъл, бебето трябва да бъде доведено до яслите. Така че той ще свикне да заспива в определено време.
7. Ако бебето заспива късно, започнете да го поставяте 20 минути по-рано от обикновено. Постепенно режимът на вашите трохи ще се промени.

Ако детето заспива зле през деня, е необходимо да се придържате към същите препоръки - спазването на режима, създавайки приятна за съня среда. Опитайте се да не пропуснете съня си. Веднъж загубени от установения режим, детето и през нощта ще заспя не в свое време. Желателно е мечтата на бебето да премине на същото място - яслите, които в този случай винаги ще бъдат свързани със съня. Планирайте вашите дела по този начин, така че бебето не трябва да спи в колата или в къщата на някой друг. Създайте връзка със съня за любимото си дете. Тя може да бъде всяка играчка, с която детето ще спи само.

Доста често родителите са загрижени какво да правят детето да заспива по-рано, ако е "бухал"? За съжаление, формулата "късен сън - по-късно събуждане" е естественото им биоритъм. И ако детето е весело и изпълнено със сила, няма нужда да се притеснявате. Единственото нещо е, че неговият режим на детска буря дава на родителите много проблеми и неудобства.

Надяваме се, че нашата статия ви даде полезни препоръки за бързо заспиване на деца.