Младите родители често имат ситуации, когато новороденото заспива зле или заспива само на ръцете си.
Ако детето не заспи за дълго време, той започва да бъде капризен, плачещ, изпитващ нервна възбуда. Реакцията на родителите понякога е емоционална тъга, защото просто не знаят как да им помогнат да си легнат. По време на новороденото, това явление се наблюдава доста често, когато детето неспокойно заспива. Това се дължи на периода на адаптиране на организма на детето към извънматочния живот. До един месец такъв неспокоен сън е норма. В този случай можете да се опитате да практикувате съвместния сън на детето с майка си. Децата, които са кърмени, често заспиват на гърдите на майка си и се чувстват напълно безопасни.
Защо детето заспива зле в вечер в по-напреднала възраст?
Животът на дете на по-голяма възраст, като правило, е изпълнено с нови впечатления, игри, хора. Понякога едва спи в нощта, продължавайки да "смила" получената информация. "
Ако детето не ляга през нощта и продължава да играе, изисквайки вниманието на родителите, това поведение може да се дължи на липса на любов и внимание от страна на майка и баща. И за дълго време лягане, продължаване на играта, детето привлича вниманието към себе си и по такъв не-конструктивен начин.
Ако родителите играят малко с детето през деня, не се интересуват от неговите дела, живота и интересите му, тогава с течение на времето детето започва да изпитва психосоматични симптоми:
- нервно свръхекспиране;
- нарушаване на редуването на фазите на съня;
- трудности да си лягате вечер.
Детето заспива зле през нощта: какво да правим?
За да помогнете на детето безболезнено да приеме ритуала за заспиване, е важно да спазвате няколко правила:
- Спазване на режима на деня. Важно е да се храни детето, да го легнете всеки ден по едно и също време.
- Създаване на ритуали. Родителите трябва да създадат подходяща среда, която да е в състояние на покой: заглушена светлина на нощна лампа, разговор в шепот, четене на приказка за нощта. Детето трябва да има ежедневен ритуал всеки ден. Важно е да не се нарушава такъв режим, тъй като дори и най-малкият провал във времето може да доведе до негативна реакция на детето: ако майката няма време да прочете книгата и да си легне, детето може да започне да се разстрои и да поиска "разчитане" на книга. Ако режимът леко се движи, е по-добре да съкратите всеки етап от повторното лечение за сън: вечеря - вземане на вани - четене на книга - мечта.
- Леглата и пижамата на детето трябва да бъдат приятни на допир, меки. Важно е леглото да остане топло по всяко време на годината, което е особено важно в периода на изключване на отоплението. Възможно е детето да лежи неспокойно в студено легло и се опитва по всякакъв начин да забави процеса на опаковане.
- При първите признаци на умората на детето (прозяване, триене на окото, загуба на интерес към игралната дейност) е важно веднага да поставите детето в леглото, в противен случай може да се пропусне моментът и детето ще иска да си ляга отново само след няколко часа.
Как да учим дете да заспи?
Преди всичко, леглото и сънят в детето би трябвало само да причинят положителни асоциации. Той би искал да си легне. В края на краищата това е допълнителна причина да се разговаряте с майка си, обсъдете миналия ден с баща си няколко минути преди лягане. Такова доверие между родителите и детето му дава чувство за сигурност и възможност да го приемете като човек.
Можете да поканите дете да вземе играчка в леглото, докато спи. И щом мама взе тази играчка в ръцете си, детето веднага ще разбере, че е време да си легне.
Когато детето се подготви за сън, трябва да говорите с него с тих и спокоен глас, повтаряйки ограничен брой фрази (например "лека нощ, бебе, време е да спим").
Дълго време детето може да се събуди през нощта няколко пъти. Причините могат да бъдат различни: той иска да пот, да пие вода, просто уплашен от ужасна мечта. В такава ситуация е важно майката да е там и да продължи да успокоява детето с тих глас. С течение на времето той ще свикне с факта, че майка му е наблизо и е готова да дойде при него във всеки един момент и да спи по-здраво през нощта и да се чувства сигурна.
Не забравяйте обаче, че детето може да заспи зле поради наличието на физиологични причини: зъбите се катерят, бебето се разболява, само след инокулацията, жлезите или аденоидите му се разширяват. Психологическите причини също могат да окажат влияние върху съня: често когато детето започва да заспива, той е измъчван от кошмари, той се събужда в пълна тъмнина и се страхува, че е сам на тъмно. В този случай можете да помогнете на детето да преодолее страховете си,
Късното поставяне на детето в сън през нощта помага да се преодолее тялото на детето. Някои родители погрешно вярват, че колкото повече дейност показва детето през деня, толкова по-бързо заспива и спи цяла нощ. Сънят и събуждането, активността и почивката трябва да се спазват стриктно. В този случай детето няма да изпитва никакви проблеми по време на нощното складиране.