Запекът е патологично състояние, когато евакуирането на червата е трудно, като натрупаното изпражнение причинява значителен физически и психологически дискомфорт. Помислете за основните причини за запек при възрастни и определете методите на лечение.
Причини за хроничен запек при възрастни
Проблемите с изпражненията след 30 години най-често са резултат от неправилен начин на живот и лоши навици. В някои случаи констипацията възниква на фона на хронични заболявания. Причините за постоянна запек при възрастни могат да бъдат:
- заседнал начин на живот и заседнала работа;
- недостиг на растителни влакна в диетата;
- недостатъчна консумация на вода;
- постоянно интоксикация на организма с никотин и химикали, включително при продължителна употреба на някои лекарства (платифилин, атропин, не-шпи, папаверина и др.);
- хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
- запушвания в дебелото черво (тумори, белези, обрати );
- Ендокринни нарушения, свързани с намаляване на функцията на секреторната жлеза;
- неврологични заболявания, депресия, стресови състояния.
Лечение на запек
Терапията за запек включва няколко направления:
- Диетичното хранене включва включването в ежедневната диета на пресни зеленчуци и плодове, ферментирали млечни продукти, зърнени храни, ръжен и ордунгого хляб. Също така е важно да пиете 1,5-2 литра вода на ден.
- Предоставяне на двигателна активност чрез джогинг, зареждане, плуване, танци и др. Поради редовните физически упражнения перисталтиката на червата се засилва.
- Лечение на основното заболяване, което е медиираната причина за запек.
- Използване на лаксативи.
Сред ефективните лекарства, използвани за лечение на запек при възрастни:
- forlaks;
- Duphalac;
- Poslabin;
- Prelaks;
- Normase;
- Regulaks;
- Guttalaks;
- Fitomutsil.
В допълнение към лекарствата под формата на таблетки, суспензии, прахове за лечение на запек при възрастни у дома, могат да се използват Microclax микроклама или ректални супозитории с лаксативен ефект:
- Бисакодил ;
- Ferrolaks;
- Глицерол.
Лечение на запек при възрастни с народни средства
Тези, които не желаят да бъдат лекувани с фармацевтични продукти, могат да бъдат препоръчани за популярни народни средства. Най-достъпното средство е чаша вода, пиян на празен стомах. Слаботивният ефект се дължи на:
- инфузии от кори от зърнастец, жокер плодове, корени от глухарче, листа сена и коприва;
- стъбла и корен от ревен;
- ръжени трици;
- пшенични трици, вливани в мляко;
- зеленчукови сокове (цвекло, спанак, целина, моркови, моркови, тиква, краставица);
- плодове (ябълки, праскови, кайсии, сливи);
- Изпечени във вряща вода семена от копър, лен, кимион, копър;
- саламура от температурата на киселото зеле;
- задушени във врящи сушени сини сливи, сушени кайсии и стафиди;
- взети на празни стомашни растителни масла (маслини, слънчоглед, рапица, сусам);
- смес от сок от алое и мед;
- алкална сярна минерална вода.
Можете да почистите червата с клизма. Препоръчително е да се приготви разтвор за процеура с отвара от лайка, копър, градински чай или използвайте сурова вода. За да получите най-добър ефект, добавете малко количество сол или глицерин към течността.
Също така, тя помага при запек, стимулираща перисталтичния масаж на долната част на корема. Направете го, легнете на гърба си, като огънете коленете си и бавно масажирайте стомаха си, като ръцете ви се наслагват една върху друга по посока на часовниковата стрелка.