А, краката на дамите! И през Средновековието и в наше време те са въпрос на възхищение. Те вдъхновяват романтичните поети да пишат цели оди, да се преместват върху отчаяните дела на любящите съблазнители, защото от сладкия тънък крак може да се разпадне цяла битка дори между приятелите на лоното. Но има и друга страна на този женски чар. Не всички жени имат перфектни крака. И е по-добре да кажа, че няма идеални крака изобщо. Но има криви крака и това е истинска трагедия за някои от справедливия секс. Докато някои флиртуват с мъже на плажове и дискотеки, други се залепват с дълги поли и се борят за въпроса как да опрат кривите си крака.
И те наистина ли са изкривени?
И всъщност защо решихте, че краката на някой модел от подиума са по-гладки и по-красиви от твоя? В края на краищата всяка жена има своя уникална красота и тук не може да има рамка. Но ако все още се съмнявате, ние ви предлагаме правилния инструмент, как да определите дали имате криви или не. За това трябва да мине един прост тест. Сложете краката си заедно и ги погледнете в огледалото. Обикновено краката се допират един до друг в областта на глезените, средната част на долния крак, коленете и средната част на бедрото. Между тези точки на контакт се образуват пролуки, наречени "прозорци". Първият "прозорец" се оформя между краката и глезените, вторият - над глезените, третият - над средната част на глезените и четвъртият - над коленете. И последният "прозорец" трябва да бъде най-тесен. Ако резултатът ви е точно такъв, тогава нямате какво да се притеснявате. Краката ви са перфектни. И няма значение, че тяхната дължина не е голяма, най-важното е, че те са пропорционално подредени. Ако има отклонения, а краката ви всъщност са криви, трябва да помислите какво да правите с тях и как да ги коригирате.
Мога ли да коригирам кривите крака?
И така, какво да правите и как да криете или изправите кривите крака. В много отношения това зависи от естеството и обхвата на проблема във всеки конкретен случай.
Всъщност кривината на краката е разделена на истински и фалшиви. Истинската кривина е много неприятна картина. В този случай ноктите имат форма "х" или "о". И това дори не е проблем на естетиката. Такива крака са много възпалени, ранната артроза се развива, човек може дори да стане инвалид. Тук една недвусмислена корекция и корекция на кривите на краката ще бъде операция върху костите на гърба. Няма друга алтернатива, за съжаление не.
Това е съвсем друг въпрос - фалшива кривина. Тя се появява много по-често и се състои в неравномерно развитие на телето мускулите. Друга причина за това явление може да бъде прекомерната пълнота или слабост на краката, както и неправилно разпределение на мастната тъкан. И какво да направя и как да коригирам кривите крака в този случай? Има 2 начина да се отървете от този досаден дефект. Първият е бърз с помощта на пластичната хирургия. Вторият се удължава с помощта на специални упражнения. Кой от двата метода за корекция и коригиране на извитите крака, които сте избрали, решавате сами. Ние говорим само за плюсовете и минусите на всеки от тях.
Пластична хирургия
В момента има 2 основни области на пластична корекция на извитите крака. Една от тях е керопластика. Прилагайте го по-подходящо в непропорционално развитите мускули на гърба. Обикновено операцията изглежда така: малък разрез е направен под коляното и силиконът е въведен на необходимото място - облекчението на стъпалото е изравнено и белегът е практически невидим. Предимството на тази опция е скоростта. На следващия ден пациентът напуска дома си и след 4 седмици може да отиде на работа. Обратно до пълно натоварване може да бъде 5-6 седмици след операцията. По-малко са възможните нежелани реакции под формата на слабо заздравяващ шев или непоносимост към силикон.
Вторият вариант е липофилирането или трансплантацията на вашата подкожна мастна тъкан. Предимствата на тази операция са скоростта на постигане на ефекта и широките възможности за корекция. Минусите, като цяло, не, мазнините са ваши.
упражнения
Но фалшивата кривина на краката може да се регулира и с помощта на специални упражнения. Тук са най-прости:
- Станете и направете 10 седящи. Отпуснете се за 10 секунди и отново 10 седящи. Отново починете 10 секунди и отново 10 седящи.
- Легнете по гръб, огънете коленете и починете краката си в стената. За 10 секунди натиснете силно стената, след това оставете за 5 секунди и отново я натиснете. Упражнение 15 пъти.
- Застанете изправени, петите заедно, разделете чорапите. Опитайте се да свържете коленете и да достигнете до правилното положение на краката. Когато това вече е лесно да се получи, след това изпълнете упражнението от позицията на чорапите заедно и петите заедно.
И крайното докосване
И какво ще кажете за кривите крака, ако никой от горните методи не ви е удобен? Един изход е дългите поли и панталони, тъй като е много лесно да се скрият кривите крака с дрехи, заслужава ли да се сложте за това?