Как да забременеете дете от първия път?

Когато една двойка реши да забременее, искам да се случи по-бързо, независимо от това дали това се случва за първи път или ако вече има по-големи деца в семейството. Поради това бъдещите родители често са загрижени за въпроса: колко бързо и правилно да си представим дете от пръв път. Нека разгледаме някои важни въпроси.

физиология

Женският организъм е подреден по такъв начин, че способността за забременяване идва само веднъж месечно, приблизително в средата на менструалния цикъл. В момента, когато яйцеклетката напусне яйчника, обажда се овулация. По това време и трябва да се случи среща с спермата.

Има няколко начина да разберете деня на овулацията:

• изчисление, въз основа на продължителността на месечното. Менструалният цикъл се счита от първия ден на кървене. Така че, от броя на дните от продължителността на месечното изваждане 14 и да получите деня на овулацията. Например, 30 - 14 = 16. За жена с менструален цикъл от 30 дни започва благоприятно време за оплождане на яйцеклетката в ден 16;
• наблюдение на базовата температура. Измерванията трябва да се направят в рамките на няколко дни, за да се видят промените. Базал е температурата във влагалището или ануса. Измерванията трябва да се правят сутрин, без да се излизат от леглото, за предпочитане по същото време. През първата половина на цикъла температурата няма да надвишава 36.9 градуса, преди овулацията, тя ще спадне леко и за необходимия ден ще се повиши до 37;
• Тест за определяне на овулацията, който може да бъде закупен във всяка аптека;
• вагиналното отделяне ще се промени, ще стане по-плътен, вискозен и прозрачен, подобно на сурово яйчен белтък;
• понякога жената може да почувства болката в долната част на корема по време на овулацията.

Яйцето може да се оплоди през деня, максимум две, от момента на излизане от яйчниците. Сpermatozoa остават жизнеспособни, средно за 5 дни. Следователно, сексуалният акт за целите на зачеването може да се осъществи и в продължение на три - четири дни преди овулацията и същевременно да бъде успешен.

психология

В допълнение към физиологичните аспекти на проблема, как да зачене дете от първия път, мъж и жена трябва да обърнат внимание на емоционалното състояние. Шансовете за забременяване се увеличават, ако и двамата партньори имат положително отношение, са в състояние напълно да си почиват, да се наслаждават на живота и един на друг. Ако видите, че сега имате много стрес, стрес и опит, тогава е време да научите техниките на релаксация. Живот, поддържане на баланса на ума - това е нещо, което можете да научите. Йога, медитацията, ароматерапията и други практики на психологията определено ще ви помогнат.

Здравословен начин на живот

Вредните навици намаляват възможността за зачеване на дете от първия път, тъй като тютюнопушенето, например, намалява подвижността на спермата при мъжете. Но управлението на здравословен начин на живот ще помогне в един важен въпрос - да станат родители. Нека разгледаме по-подробно

• правилното хранене. За жена, която иска да забременее, се предпочитат растителни храни (зеленчуци, плодове, билки), морски дарове, мляко. Човекът - месо, риба, ядки;
• чист въздух. Неспирните разходки в парка, отпътуването от семейството за града, отдих край реката - благоприятно влияят върху емоционалния фон на двойката;
• спорт. Умерената физическа активност, дихателните практики ще помогнат да се отпуснете и да се подготвите за бъдеща бременност.

Необходимо е също така да знаете за определени поза за секс, които помагат да се зачене дете от първия път, тъй като спермата на даден мъж трябва да остане по-дълго във влагалището на жена. Това е мисионерска позиция и позиция, когато жената е в стомаха и мъжът е зад гърба си. И в двата случая е по-добре да поставите малка възглавница под бедрата си. Каква поза от тези две ще ви струва, зависи от структурата на гениталиите ви. По-точно това ще накара гинеколог. Във всеки случай, след сексуален контакт, препоръчително е да легнете за 10-15 минути и да не бързате направо в банята.

И, разбира се, трябва да помните чувствата си един за друг, нежност, взаимна привлекателност.