Особено силно момичетата са загрижени за промяната в състоянието на кожата в корема. Много често на това място има мастен слой, а самата кожа става много по-малко еластична и еластична и започва да вика грозна. За да се отървете от този проблем може да бъде доста трудно, но все пак има много ефективни методи.
Как да възстановим еластичността на кожата на корема след раждането?
За да направите кожата на корема след раждането еластична, трябва да извършвате такива упражнения като:
- Поставете върху всяка твърда повърхност и огънете двата крака на коленете и свържете ръцете към "заключването" и го задръжте зад главата си. Докоснете правия лакът на лявото коляно и се върнете в стартовата позиция. По време на цялото упражнение гръбът ви трябва непременно да остане неподвижен. След това направете елемента в обратната посока и повторете още 20 пъти на всеки крак.
- Останете в същата позиция и помолете партньора да задържи нозете ви все още. Бавно повдигайте и спускайте торса, опитвайки се да не прекалявате. Изпълнете елемента 30-35 пъти.
- Поставете изправени, краката са рамене на раменете. Бавно се наведете, като държите гърба си прав, докато докоснете двата крака с един от краката. Наклонете обратно. Направете поне 20 повторения наляво и надясно.
В допълнение, затегнете кожата на стомаха
Трябва да се разбере, че всички горепосочени съвети как да възстановите еластичността и еластичността на кожата на корема след раждането са подходящи само за онези жени, които вече са се възстановили и могат да изложат тялото си на значителен физически стрес. В ранния следродилен период, който обикновено трае около 6-8 седмици, е достатъчно просто да се яде правилно , да ходиш всеки ден с бебето на улицата и да дадеш трохата максимално време.