Забелязвате ли, че хората предпочитат да комуникират с вас от разстояние? Може би причината лежи в присъствието на застоял дъх. Нека се опитаме да разберем как да премахнем неприятната миризма.
Предотвратяване на лоша миризма от устата
Дори и да имате чист дъх, предпазните мерки срещу лошата миризма от устата няма да бъдат излишни. По принцип предотвратяването на лош дъх се свежда до спазване на основната хигиена:
- Почистете зъбите си два пъти на ден. Лекарите препоръчват да почиствате зъбите си сутрин и вечер.
- Не забравяйте да използвате клечка за зъби или специална нишка за почистване на пространството между зъбите. Части от храна, натрупвайки се в зъбите, се превръщат в причина за гнилостна миризма.
- Изплакването на устата със специални препарати или обикновена вода помага за измиване от патогенните микроорганизми в устната кухина, чиято жизнена дейност води до появата на застояла дишане.
- Не яжте така наречените бързо хранене и сладкиши за вечеря - те допринасят за растежа на бактериите.
- Ако нямате проблем със зъбите, използвайте твърда четка, която най-ефективно почиства плаката.
Какво ще стане, ако профилактиката на лошата миризма от устата не помогне и лош дъх обезкуражава тези наоколо?
Премахване на застоялия дъх
Има няколко начина за бързо изчистване на дъха. Трябва обаче да си припомним, че всички те не водят до дългосрочен ефект. За да се отървете от застоял дъх завинаги, първо трябва да лекувате причината.
Междувременно:
- В резултат на натрупването на бактерии се появява неприятна миризма. Нарастването им значително се увеличава, ако устната кухина не е достатъчно навлажнена. Ето защо, при прекомерна сухота в устата, пийте много вода.
- За да се запуши неприятен аромат е възможно чрез дъвчене на еластични или близалки. Но най-добрият начин е да използвате ментови плочи. Те бързо решават, миризмата на мента се чувства ясно, така че няма дълго
контакт на захарта с повърхността на зъбите. Ето защо, почистването на дъха възниква с минимален риск от разрушаване на емайла. - Бърз начин, как да избегнете лошата миризма от устата, яжте прясна ябълка. Свежата структура на плодовете напълно почиства зъбите от плаката.
- И най-ефективният начин да се отървете от остарял аромат е да почистите езика със специален скрепер, тъй като на този орган се натрупва по-голям брой патогенни микроорганизми.