При хъркането е обичайно да обвиняваме мъжете. И всъщност представителите на по-силния пол с проблема се срещат по-често. Но дамите от нея не са защитени. Хъркането при жените е реалност и причините за нея могат да бъдат различни и лечението е сериозно. Не обръщайки внимание на него е много рисковано. В края на краищата, понякога звуците на подвижния състав могат да бъдат симптоми на сериозни нарушения в работата на тялото.
Причините за нощното хъркане при жените
Хъркането се получава в резултат на вибрация на фарингеалните стени. Има феномен, поради факта, че мускулите, разположени в мекото небце и език, се отпуснете. Когато въздухът преминава през тесни дихателни пътища, вибрациите се усилват и се получава познат, омразен звук. Много често хъркането може да бъде придружено от нощна апнея или по-просто от спиране на дишането. Да се дефинира болестта е проста. Слушайте дишането на леглото. Ако хъркането е прекъсващо с кратки спирания на дишането, трябва да се подложите на преглед възможно най-скоро. На фона на това явление сърцето се забавя и дробовете не получават достатъчно въздух. Ето защо, един ден сърдечно-съдовата система може да се провали и дишането няма да се възстанови.
Основните причини за хъркането при жените са:
- Жените след четирийсет хъркат по-често, защото, както и с възрастта, има естествена релаксация на мускулите.
- Хъркането може да се дължи на неправилна позиция в съня. Според статистиката, тези, които предпочитат да спят на гърба си, страдат от проблема по-често. Обяснението е просто - в това положение мускулите на ларинкса се отпускат автоматично.
- Причината за проблеми с дишането може да се превърне в вродена патология: полипи, извивки на носните септуми, аденоиди.
- Много често жените започват да хъркат поради наднорменото тегло . Прекалено много меки тъкани компресират дихателните пътища. И колкото по-голяма е жената, толкова по-трудно е въздухът да циркулира и да звучи по-силно.
- Може да се наложи лечение на хъркане при жени и поради хроничен ринит.
- Представителят на справедливия секс може да започне да хърка, дори ако е докоснала с алкохол, преди да си легне.
- И понякога причината за проблема е банална липса на сън и хронично претоварване.
Лечение на хъркането в женски сън
Основното нещо, което е необходимо да се разбере: редовното женско хъркане трябва да се лекува задължително. И преди да започнете битка, трябва да определите причината за появата му. Помощ за това може да сонолог или otolaryngologist.
Ефективните методи за лечение на хъркането при жени изглеждат така:
- За укрепване на мускулната апаратура на мекото небце, е необходимо редовно да се правят обикновени гимнастически упражнения. Сред тях: свирене, повторение на звука "и", пеене.
- Сънят се нуждае от достатъчно време, в удобна позиция и удобни условия.
- Много ефективен при хъркане на специални лекарства, като Sleepex или Good Night. Тези средства тонизират мускулите, предотвратяват изсушаването на лигавицата на гърлото, премахват отока на фаринкса.
- Оздравяването на тежка форма на хъркане е възможно с помощта на устройства, които захранват дихателната система с въздух.
- В най-трудните случаи може да се наложи хирургическа интервенция.
Лечение на хъркането при жени чрез народни средства
Едно от най-известните народни средства, което се адресира от болшинството хора, страдащи от хъркане, е сокът от зеле с мед. Това лекарство покрива лигавицата. За готвене е достатъчно да се опъне листа от зеле в миксер и да се смеси получената каша с малко количество мед. Това не само ще ви предпази от хъркане, но и ще ви помогне да забравите безсънието завинаги.
За да навлажнете носните канали, можете да използвате масло от морски зърнастец. На капчица във всяка ноздра - и сънят ще бъде спокоен.