Повишената концентрация на холестерол в тялото води до образуването на атеросклеротични плаки в съдовете. Първо те имат малка плътност и са прикрепени към вътрешните стени на артериите и вените, след което са калцирани и могат да предизвикат пълна блокада. Поради това все повече хора се интересуват от това как да намалят холестерола у дома, докато процесът на неговото производство все още не е причинил необратими промени в сърдечно-съдовата система.
Как да измерваме холестерола у дома?
Преди да вземете лекарството, е полезно да разберете дали наистина има проблем и какъв е неговият обхват.
За да измервате холестерола без да посещавате болницата, можете да използвате едно от устройствата, предназначени за домашна употреба. В комплекта от такива анализатори съществуват специални тест-ленти, върху които се депозират реагентите, чувствителни към холестерола с ниска плътност, присъстващи в плазмата.
За да извършите измервания, е достатъчно да приложите малко количество кръв към тест лентата, след което да я поставите в устройството и да оцените резултатите, показани на екрана.
Популярни анализатори:
- Accutrend Plus;
- Лесно докосване;
- Cardio Chek;
- Много грижи
- Лесно Мога.
Как да намалим холестерола у дома с диета?
На първо място, трябва да допълвате диетата със следните продукти:
- морска риба;
- зехтин, сусам, ленено семе и царевично масло;
- ядки, семена;
- бобови култури;
- цели зърна;
- плодове, особено с високо съдържание на пектин;
- трици;
- пресни зеленчуци, богати на фибри;
- сокове;
- зелен чай .
Също така, понижаването на нивото на холестерола у дома включва отхвърляне на тютюнопушенето, консумация на високи дози алкохол и кафе. Препоръчително е да се ограничи броят на животните с огнеупорни мазнини в менюто, включително сметана, масло, пълномаслено мляко и заквасена сметана.
В същото време не можете напълно да се откажете от продуктите, съдържащи холестерол, защото тялото ще започне да го произвежда с увеличен обем.
Как да се лекува холестерол с лекарства у дома?
За да се нормализира производството на въпросното съединение, тези лекарства помагат:
- никотинова киселина;
- секвестранти на жлъчните киселини - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- фибрати - гемфиброзил, атромид, безафибрат, гевилон;
- статини - правастатин, ловастатин, симвастатин, флувастатин;
- аскорбинова киселина;
- биологични активни добавки и витаминови комплекси с калций.
При лечение на повишен холестерол у дома, се препоръчва рибеното масло да се приема в капсули. Този агент помага да се намали концентрацията на вредни липидни съединения с ниска плътност и да се предотврати тяхното производство.
Как бързо да се намали холестерола у дома с помощта на народни рецепти?
Лекарствата на алтернативната медицина са привлекателни за тяхната безопасност, липса на странични ефекти и ефикасност.
Вливане на златен мустак :
- Листата на растението, дължина 20 см, фино нарязани и поставени в 1 литър вряща вода.
- Оставете за един ден в опакован контейнер или термос.
- Щам, изсипете в стъклен съд.
- Пийте 1 супена лъжица преди ядене.
И ето как да се отървете от холестерола у дома с глухарче:
- Измийте и изсушете корените на тревата.
- Суровините се смилат на прах.
- Яжте 1 чаена лъжичка корен от глухарче преди всяко хранене.
Най-простата народна рецепта е да ядете половин чаена лъжичка ленено семе, заедно с храната, поне 3-4 пъти на ден. Семената могат да се добавят към готовите ястия изцяло или предварително да се смилат.