Хормоналните нарушения са един от най-честите проблеми, пред които е изправена съвременната жена. Недостатъчното или прекомерното производство на дори един единствен хормон засяга цялото тяло на една жена. Особено сериозни са тези неуспехи, които са причинени от отклонения от нормата на половите хормони.
Тъй като е невъзможно нормализирането на хормоналния фон без консултация с специалист, на първо място е необходимо да се намери компетентен гинеколог-ендокринолог. Той ще може да направи точна диагноза въз основа на подадени тестове и оплаквания и след това да назначи подходящо лечение.
Нормализирането на хормоналния фон при жените изисква отговорен подход, тъй като жената е бъдеща или утвърдена майка, а състоянието на нейния хормонален фон зависи до голяма степен от това дали тя ще може да зачене и да издържи бебето.
Таблетки за нормализиране на хормоналния фон
Нормализирането на хормоналния фон се извършва най-често чрез приемане на медикаменти. Като правило, това са синтетични хормони, които запълват дефицита на собствените хормони на жената или потискат прекомерното производство на определени хормони. Предписвайте тези лекарства трябва само лекар. Много жени не се съгласяват незабавно да приемат такива лекарства, но трябва да помним, че хормонален дисбаланс е сериозен проблем, който трябва да бъде разрешен навреме и само със свързването на лекарства.
Витамините за нормализиране на хормоналния фон са безопасен и относително ефективен метод. Въпреки това, в повечето случаи те не позволяват да се реши основният проблем, а само изглаждане на проявите или последствията от дисбаланса. Витамините са най-полезни, когато нестабилният хормонален фон е причинен от външни причини - стрес, липса на сън, например.
Допълненията за нормализиране на хормоналния фон често се определят от гинеколозите-ендокринолози, но тяхното действие не може да бъде лечебно. Тя е по-скоро подобна на ефекта на витамините върху женското тяло, и затова разчита само на хранителни добавки не си струва.
Диета за нормализиране на хормоналния фон
Някои лекари препоръчват използването на подходящия начин на хранене за възстановяване на хормоналния фон. Например, за да се нормализира нивото на хормоните на щитовидната жлеза, се препоръчва да се включат в ежедневния хранителен режим различни морски дарове, дати, persimmons, френско грозде, спанак, сушени сини сливи. За нормалното производство на хормона на съня, трябва да увеличите съдържанието на фибри в храната и да намалите консумацията на алкохол и кофеин. За да възстановите производството на естрадиол на яйчниците, една от основните женски хормони, трябва да консумирате повече месо, риба и яйца, като същевременно намалявате консумацията на брашно, чието влакно отстранява естрадиола от тялото. За да се премахне липсата на прогестерон, можете да използвате рози бебета, цитрусови плодове, касис.
Как да нормализираме хормоналния фон с народни средства?
Има билки, които нормализират хормоналния фон. Най-често за тази цел се прилагат бульони от лайка, градински чай, невен или коприва. С климактеричен хормонален дисбаланс, жълт кантарион, лилия от долината, мента и лимонов балсам могат да бъдат полезни.
Все още има някои начини за нормализиране на хормоналния фон на жена. По-специално, първото нещо, което трябва да включите в системата за борба с хормоналния дисбаланс, е правилният сън. Той трябва да бъде дълбок, спокоен и правилен във времето (т.е. не по-малко от 8 часа на ден).
Можете да опитате и методите на аромотерапия, акупунктура и масаж, независимо от факта, че ефектът им върху нормалния хормонален фон на дадена жена не е доказан. Поне тези методи могат да облекчат общото състояние на една жена и да подобрят нейното благополучие.