Хормоналната йога за жени е предназначена специално за нормализиране на хормоналния фон и подмладяване на женското тяло. Тази уникална бразилска система комбинира асани и пранайами от класическата хатха йога със специални тибетски упражнения.
Хормонална йога - тайната на удължаването на младостта
Техниката е създадена от бразилския терапевт и психолог Дина Родригес. Създателят на хормоналната йога 85, а самата тя е основната реклама на нейния метод. Дина изглежда много по-млада от годините си, енергична и изпълнена с енергия. Според жената причината за това е ежедневните й тридесет-минутни сесии на хормонална йога. Бразилецът води здравословен начин на живот, яде главно плодове и зеленчуци, често ходи за дълго време, плува и отива за спорт.
Как е създадена хормоналната йога?
Идеята да създадете своя проект дойде на Дийн, когато тя беше на 35 години. Нейният гинеколог изненада, че по време на менопаузата пациентът има много високо ниво на хормони. Дина беше убедена, че причината е нейните редовни уроци по "Хата йога" и реши да проучи как хормоналния фон и йога са взаимосвързани. През следващите няколко години тя се посвещава на изучаване на различни техники на йога, срещи със специалисти, посещаващи семинари. Така че има и дебютната си програма. Хормоналната йога, чиито упражнения съдържаха елементи на хатха йога, кундалини йога и енергийни практики от Тибет, бе тествана за първи път на група от шест жени. Резултатите бяха невероятни. Нивото на женските хормони, участващи в програмата, буквално се покачи и оплакванията се разтопиха с всеки изминал ден.
Хормонална йога - уникален инструмент за здравето на жените
Експертите съветват да практикуват хормонална йога за всички жени след тридесет години. Класовете помагат да се справят с предменструални и климактерични синдроми. Йога за нормализиране на хормоналния фон има успокояващ и балансиращ ефект. Благодарение на увеличаването на нивото на женските хормони се наблюдава нормализиране на теглото, подобрение на външния вид и дори характер. Хормоналната йога повишава нивото на жизненоважната енергия, помага за поддържане на тонуса на тялото и гледа към бъдещето с оптимизъм.