Лошата екология на газовия град, часовете на бдение на компютърния монитор, липсата на сън, закуски за бързо хранене - и отражение в огледалото, уви, не са щастливи. Къде някога блестящата здравословна кожа с нежна руж? Време е да помислим как да подобрим тена и да запазим красотата на кожата - основен фактор за привлекателността на жените.
Продукти, които подобряват тена
Кожата е индикатор за работата на вътрешните органи и общото ниво на здравето. Относно колко добре ядете, дали тялото има достатъчно витамини и микроелементи, зависи и състоянието на кожата. Ако искате да изглеждате млади и свежи, изоставяйте безполезни и откровено вредни храни (бързо хранене, полуготови продукти, чипс и бисквити, сладки газирани напитки), ограничавайте мазнините и пържените храни, минимизирайте количеството кафе и алкохол.
И, разбира се, въведете в ежедневната си диета продукти, които подобряват тена:
- нискомаслено (за предпочитане варено) месо: пиле, заек, телешко; свински и телешки черен дроб;
- риба (включително мастни сортове), черен дроб на треска, сьомга от хайвер и есетра, морски дарове;
- млечни продукти, особено извара и заквасена сметана;
- зелени зеленчуци (спанак, различни видове маруля, пекинско зеле и броколи);
- зеленчуци и плодове от оранжев цвят (кайсии, тиква, пъпеш, моркови, чушки);
- мазнини от растителен произход;
- продукти от цели зърна, покълнали пшеница;
- ядки и семена.
Отговорът на въпроса какви продукти подобряват тена е прост: тези, които съдържат висококачествен протеин, са богати на витамини А и Е. Не забравяйте, че тези витамини са разтворими в мазнини, така че салатата от моркови и зеле трябва да се пълни с лъжица зехтин, а от млечните продукти всички Те са по-полезни от тези, при които процентното съдържание на мазнини е по-голямо от нула. Твърдата диета на кожата ви не е спътник, много по-мъдро е веднъж и завинаги да се установи здравословна и балансирана диета.
Маски, които подобряват тена
Дори прабабите ни разбираха колко привлекателна е деликатната, добре поддържана кожа със здрав руж. И за да се грижат за лицето си, използваха най-често срещаните продукти. Една от най-популярните маски за подобряване на тена е все още смес от домашно приготвено извара и заквасена сметана. Те обаче могат да се използват отделно. Просто нанесете върху чистата кожа и след 15 минути изплакнете с вода. Тази маска има леко избелващ ефект, изглажда кожата, придава кадифен ефект.
Тъмните очи, както и онези, които желаят да олекотят дори луничките и дори цвета на кожата, ще прилягат на маски от цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, лимон) на базата на кисело мляко. Добри апликации от кръговете на пресни краставици или пюре от ягоди. Такива маски не само решават проблема за подобряване на тена, но запълват клетките на кожата с витамини, опресняват и презареждат жизненост.
Светлината на кожата през есенно-зимния период често придобива нездравословна бледност. Искате ли да му дадете златист оттенък? Моля ви! Маски, които подобряват тена с бледа кожа:
- Смесете 2 супени лъжици фино настъргани моркови с 1 чаена лъжичка зехтин, сгъстете масата с нишесте. Нанесете върху лицето и шията 15-20 минути.
- Разстилайте кожата по лицето на дебелината на варено кафе без захар, след 10 минути я изплакнете. Процедурата може да се комбинира с пилинг: просто масажирайте лицето с няколко зърна кафе, овлажнявайте го с вода или добавете пяна за измиване.
- За всяка кожа, такава витаминна маска е полезна: разбъркайте плътта от кайсия, разбъркайте я с овесена каша (или овесена каша в кафемашина) на еднакви части. Ако кожата е суха, добавете капка зехтин.
Как да подобрим тен с козметика?
Най-бързият начин да си направите неустоим поглед е, разбира се, правилният грим. Подравнете цвета на кожата с основата (основата) за грим и основи, скрийте кръговете под очите и малко зачервяване - коректорът, дайте правилния нюанс - прах с бронз или частици, отразяващи светлината.
Най-важната задача за всяка жена е да избере фондация, която подобрява нейния тен. Преди закупуване е необходимо да се тества сянката на кожата на лицето (а не ръцете!) И на дневна светлина, от няколко да се даде предпочитание на този, който е най-близо до естествения нюанс на кожата. По-тъмен тон е подходящ само за вечерния грим.