Как да премахнете втората брадичка и бузите?

Втората брадичка - проблем, който в своята сериозност за справедливия секс може да бъде сравнен с целулита. Не се дава много радост на дамите и увиснали бузи. За да помислите как да премахнете втората брадичка и бузите, е необходимо почти всяко второ момиче. Освен това, вие искате да се отървете от тях възможно най-скоро. В края на краищата, ако можете да скриете няколко паунда в талията с дрехи, втората брадичка не може да бъде скрита дори зад дебел пласт грим.

Колко бързо отстранявате втората брадичка и бузите?

Втората брадичка може да се появи по много причини. Най-често срещано е наднорменото тегло. Не последната роля в появата на проблема се играе от отслабването на мускулите. Както показва практиката, хората, които са свикнали да ходят с понижена глава, с проблема на втората брадичка, се сблъскват много по-често. Рискът да спечелите този проблем и тези, които обичат да четат книга в леглото преди лягане. Понякога вторият брадид става последица от смущения в нормалното функциониране на ендокринната система.

Веднага след като започнете да премахвате втората брадичка и бузите, преразгледайте диетата си. Правилното хранене е ключът към успешното намаляване на телесното тегло като цяло и по-специално на лицето. Много е желателно в диетата да се включат пресни плодове и зеленчуци. Изключително полезни за красотата на човек са прясно изцедени сокове:

Слабо бузите и омразната втора брадичка всъщност в повечето случаи не са нищо повече от оток . И за да ги премахнете, трябва да пиете вода. В идеалния случай тялото трябва да получава поне два литра течност на ден. Водата не само ще помогне да се премахне подуването и да се предотврати появата им в бъдеще, но и да се допринесе за пречистването на токсините и токсините. Особено полезно е да пиете чаша течност непосредствено преди хранене.

Някои продукти водят до дехидратация, затова употребата им трябва да бъде сведена до минимум. Така например хората с диета са много нежелателни да пият алкохол. Подпомага изхвърлянето на вода от тялото и солта със захар.

Как да се отървете от втората брадичка и бузите със специални упражнения?

Най-ранният ефект може да бъде постигнат чрез комбиниране на диета с набор от специални упражнения. Те могат да се извършват без да напускат работното място. И уроците ще отнеме не повече от четвърт час.

Най-ефективните и прости упражнения срещу втората брадичка и бузите са както следва:

  1. Силно стиснете зъбите си и опитайте да направите всичко възможно да намалите долната си устна. Повторете упражнението за две до три минути.
  2. Това упражнение, изглежда, е създадено специално за работещите. Поставете юмрук под брадичката си. Опитайте се да спуснете главата си надолу, но с юмрука си в същото време се съпротивлявайте. Продължете да правите това упражнение, докато не се почувствате уморени. След това можете да направите малко почивка и да повторите всичко.
  3. Наклонете главата си, сякаш се опитвате да я поставите на лявото си рамо. С лявата си ръка внимателно натиснете левия храм, давайки съпротива. Същото трябва да се направи и след другата страна.
  4. За още едно упражнение, за да премахнете втората брадичка и бузите, ще ви е необходим молив. Вземете го в устата си и, като движите устните си, опитайте да начертаете числото осем. Повторете упражнението за около пет минути.
  5. Сгънете устните си с епруветка и се опитайте да произнесете буквите oh-u-u-u-yu на това място.
  6. Поставете ръце на бузите и се усмихнете. По този начин се опитайте да се уверите, че ъглите на устата не излизат нагоре.
  7. Поставете въздух в устата си и надуйте бузите си. Направете движенията, както при изплакване на устата. Удряйте въздуха от бузата до бузата внимателно поне за две минути.