С въпроса как да се премахне оток на краката, всеки втори човек се среща в живота, тъй като в крайниците се натрупва излишната течност най-често. Често този проблем тревожи жените, защото това е не само неприятно и причинява дискомфорт, но и визуално грозно.
Причини за оток
Преди да се биете с подуване на краката, трябва да разберете какво предизвика тяхното появяване. Основните причини за натрупване на течности в краката са:
- бременност;
- постоянно натоварване на краката;
- прекомерна употреба на течност;
- метаболитни нарушения ;
- продължително седене на ниски или меки седалки, особено при кръстосани крака;
- плоски крака;
- неправилно избрани обувки;
- наднормено тегло.
Обикновено болката и подуването на краката се появяват следобед и след изчезването на съня, но ако те са симптоми на болест, след време тяхното състояние само се влошава. По принцип течността в долните крайници се натрупва в разширени вени, бъбречни заболявания, болести на червата, болест "слон", диабет и остър тромбофлебит и проблеми с щитовидната жлеза. Също така има много чести отоци на краката със сърдечна недостатъчност .
Как да се лекува оток на краката?
Преди лечение на подуване на краката с лекарства, опитайте да използвате народни методи.
Много ефективен при контролирането на набъбването е смес от 1 част терпентин и 2 части рициново масло. За да го приготвите, трябва да загреете маслото и да го налеете в терпентин. Получената смес потрива краката преди лягане и след като масажът се поставя върху памучни чорапи.
Намалява отока на крака с диабет и сърдечна недостатъчност, а също така благоприятно засяга цялата сърдечно-съдова система на отвара от астрагал. За да го направите, имате нужда от 10 грама суха трева астрагал залейте чаша топла вода, охладете и натоварете. Вземете го за 2-3 супени лъжици за 2 седмици три пъти на ден. След това за няколко дни трябва да си починете и да повторите това народно лекарство, така че подуването на краката ви не само спи, но вече не ви безпокои.
За пухкави и уморени крака ще бъде добре да масажирате ледовете. По-добре е да приготвяте лед от инфузии от лечебни растения и билки (градински чай, мента, планински арникови цветя, бял равнец, глухарче или евкалипт).
Ако нямате сухи билки под ръка и не знаете как бързо да премахнете подуването на краката, не се обезсърчавайте. Обичайната контрастираща вана за крака ще ви помогне. Дръжте краката в гореща и студена вода в продължение на 5 минути последователно. След баня ще бъде полезно да направите лесен масаж.
Ако сте склонни към подпухналост, тогава можете да пиете диуретици. Ефективен в борбата срещу болката и подуването на краката е отвара от равни части брезови пъпки, хвощ и клопка. 1 чаена лъжичка от сместа трябва да излеете 200 мл топла вода и оставете във водна баня в продължение на 15 минути. Пийте я до 20 ml три пъти дневно за не повече от 3 седмици.
Ефективен срещу подуване на краката на мехлема "Traxevasin", "Venitant" и "Essaven gel" и други продукти, съдържащи рутин и хепарин.
Предотвратяване на подуване на краката
Когато често сте подути краката,
- използвайте по-малко течност след 19 часа;
- ограничаване на употребата на сол и сода;
- по време на сън, поставете възглавница или ролер на крака;
- да носят не обикновени чорапогащи и чорапи, но специални медицински;
- купувайте обувки без токчета и от естествени материали, а през деня, излитайте за няколко минути и направете лек масаж;
- всяка вечер правят контрастен душ за краката, упражняват "велосипед" и "бреза".