Плоската не е просто болест, която не се взима в армията. Уплътняването е животозастрашаваща болест, състояща се от деформация на арки на крака. Какво е толкова опасно платиподия при възрастни? Фактът, че с плоска стъпка страда от прекомерно натоварване на гръбначния стълб и някои вътрешни органи. Следователно има различни видове промени и заболявания, на пръв поглед, напълно несвързани с крака.
Причините за плоска стъпка
Има два основни типа плоски стъпала - надлъжни и напречни. Лечението на напречните и надлъжните плоски стъпала при възрастни е доста ефективно, но може да се лекува дори и у дома. Как да коригирате плоска стъпка при възрастен или дете ще бъде посъветван от лекар, той също така ще предпише необходимите процедури, например, често с плоски крака при възрастни, предписват LPC сесии. Също така е добре за плоски крака при възрастни, които помагат за масаж.
Но за да знаете как да лекувате плоски крака при възрастни, трябва да знаете причините за появата на тази болест. И може да има няколко от тях:
- тесни и неудобни обувки;
- наднормено тегло;
- "Постоянна" работа (продавачи, работници, зъболекари);
- възраст;
- наследственост (3%);
- травма на крака;
- парализа на мускулите на крака и долния крак;
- рахит;
- слаби мускули и връзки.
Основните признаци на плоска стъпка
Симптомите на плоските крака при възрастни:
- с напречни плоски крака, големият пръст се отклонява видимо отстрани, останалите пръсти са подредени под формата на вентилатор;
- с надлъжни плоски крака, крачето се деформира и цялата повърхност влиза в контакт с пода.
Между другото, надлъжните плоски крака се появяват при юноши по-често, отколкото при възрастни, а за възрастни е характерна напречна плоска стъпало.
Симптомите на плоските крака се състоят в болки в краката, нарастващи с поставянето на обувки, деформация на крака.
Лечение на плоски крака при възрастни
Как да се излекува една плоска стъпка в един възрастен, експертът ще каже, защото той ще бъде в състояние да определи типа на flatfoot, причината за него. Най-вероятно лекарят ще изпрати рогент, за да постави правилната диагноза.
Лечението на плоски крака се извършва най-често у дома. На платиподия при възрастни се препоръчва гимнастика, масаж , използването на ортопедични обувки. Гимнастиката се състои в въртене на крака, огъване и удължаване на крака, валцуване на обект.
Профилактика на плоски крака при възрастни
За да нямате тази болест, достатъчно е да провеждате превантивни процедури, които не изискват много време и усилия:
- Не забравяйте да си купите масажна мат, която също може да бъде направена сама. Разходете се по такъв килим няколко минути на ден. Можете да го поставите близо до леглото и да се събудите, стъпка по него - във връзка с предотвратяването на плоска стъпка, ще заредите тялото с жизненост, защото е на краката са много
нервните окончания. - Не се мързелувайте и направете масаж - за това крака трябва да се държи хоризонтално с четири пръста, а палецът да масажира повърхността на крака. В идеалния случай тази процедура сутрин и вечер. Отново не само ще избегнете заболяването, но и ще можете да отпуснете краката си след един работен ден и да ги подготвите за следващия.
- Гледайте за храна - хората с мазнини имат повече шансове да печелят плосък крак. Яжте риба, зеленчуци, зърнени храни. Белтъчината трябва да бъде в храната на лице на всяка възраст.
Не лекувайте небрежно здравето си - изглежда, безобидните плоски крака могат да нанесат много голяма вреда на тялото ви. Ако пластиподията се диагностицира при дете, не забравяйте да отидете на лекар - колкото по-бързо започва лечението, толкова по-големи проблеми могат да бъдат избегнати.