Как да се възстанови гърдата след раждането?

Несъмнено основната цел на женската гърда е да храни бебето, но идеалната фигура не съществува без красива гърда. След като реши да роди дете, една жена често се притеснява, че формата на гърдите й ще се промени и ще я направи по-привлекателна. Ще се опитаме да обясним подробно: защо след раждането, разклащане на гърдите и как да се запази гърдата след раждане?

Как и защо се променя гърдата след раждането?

По време на бременност под влиянието на хормони в тялото на жена има промени, които го подготвят за раждане и хранене на бебето. Значителни промени се подлагат на гърдата, която още от първите седмици на бременността се надига и става по-чувствителна. До края на третия месец на бременността зърната могат да се увеличат, да се получи тъмна пигментация и гърдата да нарасне с 1 или повече по размер, жълтеникава лепкава течност ( коластра ) се отделя периодично от зърното. След бременност и раждане, стрии се появяват на гръдния кош, което се свързва с бързо увеличаване на гърдите, когато кожата няма време да се простира.

Степента, до която формата на гърдите ще се промени, ще зависи от първоначалната форма на гърдата. Така че малките и еластични гърди варират леко, а големите и меките, най-вероятно ще загубят много форма. Ако жената преди бременността се занимаваше със спорт, тогава фигурата й бързо ще се върне към предишни томове, отколкото други. Носенето на сутиен по време на бременност и кърмене спомага за поддържането на старата форма на гърдата.

Как да се възстанови гърдата след раждането?

Съвременната медицина предлага разнообразни начини за възстановяване на гърдата след раждането, сред които има консервативни (традиционни и нетрадиционни) и оперативни. Как да затеснете гърдите след раждането, можете да прочетете много съвети в списания за жени, но е по-ефективно да се свържете с офиса на лекар - козметик.

Интернет е пълен с реклама за чудотворната сила на всички видове кремове, които да се грижат за гърдата след раждането. Тези кремове включват масла (маслини, ленено семе), екстракти от билки (конски кестен, лайка, чаено дърво), които правят кожата по-еластична и еластична и отстранява излишната течност от тялото. Нанасяйте го препоръчвано два пъти дневно, като нанесете крем върху кожата на гръдния кош с леки масажиращи движения.

За да се върне първата форма, се разработват специални упражнения за гърдата след раждане. Ето някои от тях:

Масаж на гърдата след раждането

Масажът в комбинация с горните упражнения дава добър козметичен ефект. Това изобщо не е трудно, а една жена може да го направи сама у дома, сутрин и вечер след душ. Ръцете трябва да се смазват с бебешко олио и да се покланят на гърдите с кръгово движение, без да се докосват до зърното. След това е необходимо да се извърши месене движението с подложките на пръстите, а действията не трябва да причиняват болезнени усещания. Можете да извършвате движения по подслушване и потупване, при условие, че те ще бъдат безболезнени.

Има редица народни методи, как да се възстанови гърдата след раждането, те включват: компрес от оризово брашно, картофено нишесте, кефир, орехи и розови листенца. Контрастният душ само ще повиши ефективността на упражненията и масажирането, главното е да не прекалявате със студена вода, за да не печелите мастит.

След като разгледат възможните начини за възстановяване на гърдата след раждането, заключаваме, че само сложното приложение на упражнения и масаж ще помогне на жената да възвърне предишните си форми, а кремът след раждането за гърдата ще засили ефекта само. С редовното изпълнение на горепосочените мерки ефектът ще бъде забележим в рамките на един месец.