Как да се възстановите правилно след раждането?
В действителност, по-голямата част от здравните специалисти са съгласни, че единственият начин за отрязване на гърдата е навременното и правилно прилагане на трохи към майчината гърда. Първият път да се направи това е необходим веднага след края на раждането процес, и не е изключение и ситуацията, където за извличане на бебето от утробата на майката трябваше да прибегне до операция с цезарово сечение.
В бъдеще трохи трябва да се прилагат върху гърдата при първото искане . Когато бебето се задоволи и самоотрича храната, останките от ценна течност задължително трябва да се отделят до пълно унищожение. Ако направите това с ръцете си, първо трябва да работите внимателно на вътрешната повърхност на двете млечни жлези в кръгови движения на топли ръце, като по този начин укрепвате потока на мляко към ареолата. След това внимателно да притискате пръстите си към ареолата, насочвайки ги към зърното и постепенно да преливате млякото, докато престане да стои навън.
След края на експресирането в млечната жлеза безпрепятствено да започне да получава нова част от млякото, по-добре е да не се покрива гърдата в продължение на 10-15 минути. Освен това, за да се подобри производството на ценна течност, трябва непрекъснато да пиете топъл чай през целия ден.