Възможно ли е да кърмите зелен лук?

От първите дни на бременността, бъдещата майка се грижи за здравето на бебето си. Това, което може и не може да бъде направено, е просто огромен списък от въпроси, които ще се увеличат понякога след раждането. Разбира се, отделна тема за дискусия е диетата. В края на краищата, всички знаят, че не е възможно да се ядат кърмачки , особено през първите месеци.

По-специално, има много спорове за такива продукти като зелен и лук, чесън, зеленчуци. Нека хвърлим малко светлина по тази тема, вълнуваща за много от новородените майки.

Мога ли да ям зелен лук за кърмачка?

Следвайки съвета на приятелките и бабите, много жени изоставят зелен лук, вярвайки, че може да промени вкуса на млякото или да предизвика алергии. Но това не е нищо повече от мит. Ако бебето има време да се запознае с този продукт в утробата, не трябва да възниква лактация на проблемите и дори ако вкусът на млякото се промени малко, детето няма да изостави любимия си деликатес. И ако вземете предвид полезните свойства на това растение, няма никакво съмнение дали кърмещата майка може да бъде хранена на майчината майка и няма да остане изобщо.

Зеленият лук е изключително необходим за изтощена бременност и майчинство. Той е богат на полезни микроелементи, съдържа цял комплекс от витамини, например 100 грама зелен лук съдържат дневна норма на витамин С, да не говорим за фитонциди - естествени антисептици, които помагат да се справят с вирусите и хлорофила, необходими за хематопоезата.

Ако раждането е настъпило през студения сезон, зелен лук трябва да се консумира за профилактика и лечение на бери-бери, както и на студени и вирусни заболявания. Освен това е известно, че подобрява храносмилането, спомага за успокояване на нервната система.

Отговаряйки на въпроса дали е възможно кърмещите майки да са зелен лук, лекарите и специалистите по хранене са единодушни в мнението - не само е възможно, но е необходимо да се яде по време на кърмене. Той няма да навреди на детето, а напротив, ще засили имунитета и ще запълни снабдяването с витамини.

В студения сезон зелен лук може да се отглежда на лоджия, балкон и дори на перваза на прозореца. Можете да го добавите към салати, зеленчуци, месни ястия, супи.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че ако майката има сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания, черен дроб, стомашно-чревен тракт, бронхиална астма, тогава не си струва да вземете зелен лък. Тъй като може да предизвика дразнене на храносмилателната система, увеличете кръвното налягане. В редки случаи лукът може да предизвика нервност, а понякога и сърцебиене в бебето. Ето защо, за да въведете продукта в хранителния режим на кърмачка, трябва постепенно да наблюдавате внимателно реакцията на тялото на детето.