Родителите обаче не винаги използват тази възможност. Ето защо възниква въпросът: как да се научим как да плуваме дете на 12 години. Нека се опитаме да го разберем.
Каква е отправната точка за да се научиш да плуваш?
Първо, трябва да се каже, че е малко вероятно детето да се научи да плува на 12, когато не иска. И не е безопасно да го оставяте сам във водата, въпреки факта, че той, изглежда, вече е доста стар.
Най-добре е да научите плуване в затворени езера или в басейна, защото в тях няма абсолютно никакъв поток, което много усложнява процеса на учене. Опитни обучители препоръчват да започнете тренировка с дихателната система. Затова помолете детето да поеме дълбоко въздух и да се хвърли с главата си, задържайки дъха си, колкото е възможно по-дълго. Едва след това е възможно да започнете упражнения за плаваемост.
Най-популярни сред тях е "плувка" . Детето трябва да поеме дълбоко въздух, краката да се огънат на колене и да се изтръгнат под него, като ги закопчат с ръце. В това положение той трябва да е толкова дълго, колкото може.
Друго упражнение от този тип може да е звездичка . То може да се извършва както на гърба, така и на стомаха. Като държи дъха си, детето оставя водата, поставяйки широките си ръце и крака. Това упражнение ви позволява перфектно да научите как да усетите водата и да не се страхувате от нея.
След като овладеете тези упражнения, можете да свържете ръцете и краката си, като ги изпълнявате. Най-бързите деца се научават да плуват на гърба си, защото това е психологически по-лесно, защото човекът не влиза в контакт с водата и не му се струва, че ще се задуши.
Специално внимание трябва да се обърне на правилното дишане. Основната грешка на децата е, че те във водата се опитват да дишат, както обикновено, което е погрешно. При плуване, дишане се извършва, т.нар. Дрънчалки: когато вдишвате, плувецът грабва част от въздуха и след това издишва след като прави движението с ръцете си. Това помага да остане във водата.
Какви функции трябва да се имат предвид при преподаването на плуване?
Преди да преподавате на дете на 12 години плуване, трябва да му обясните всички нюанси, описани по-горе. Най-добре е родителят по време на тренировката първо да покаже упражнението сам и след това да поиска от детето му да повтори за него.
Освен това винаги е необходимо да се помни безопасността във водата. Сякаш не мислите, че синът ви на 12-годишна възраст може да се научи да плува, не го оставяйте само във водата. Той лесно може да поглъща вода, след което ще се нуждае от медицинска помощ.