Как да се отървем от хълцане?

На пръв поглед със сигурност няма нито един човек, който поне веднъж не е преживял в собствената си практика какво е хълцане. Това неприятно състояние винаги напада в най-неочаквания момент. Например, когато сте на посещение или на аудитория с шефа си, отидете на обществен транспорт или магазин в магазин, дори и по време на обилен обяд или любов със собствения си съпруг. В същото време в главата ми възниква една мания, сякаш да се отървем от омразния хълцане възможно най-скоро и да не изглеждам като смях в очите на други хора. Е, нека да обсъдим възможностите за излизане от тази доста деликатна ситуация днес.


Защо ние хълцам?

Но преди да говорите за това как да се отървете от хълцане, трябва да помислите за причините, поради които се появява. И ако в повечето случаи малките деца се хълцат поради навлизането на излишък на въздух в хранопровода, тогава причините за хълцане при възрастните са много по-големи. Ето го.

Средства против хълцане

Но независимо колко силни са хълцащите, и каквато и да е причината за появата му, има много чудесни начини да се отървеш от този бич.

  1. Пийте волове. Поставете ръцете си зад гърба си и леко огънете торса напред. Помолете някой близък да държи чаша вода пред лицето ви на такова разстояние, което трябва да достигнете до водата. Пийте на малки глътки, разтягайки врата си. Тази позиция ще премахне спазма от диафрагмата и хълкането ще спре.
  2. Вдишвайте със закъснение в дишането. Вземете позицията на "половин заспал - полуотворено", опитайте се да се отпуснете, а след това Поемете дълбоко въздух със стомаха си и задръжте дъха си за 3-5 секунди. След това издишайте бавно и леко притегнете корема. Повторете това упражнение 5-6 пъти, хълцането трябва да мине.
  3. Превключете вниманието. Ако сте хълцане поради някакво нервно напрежение или опит, тогава най-добрият начин срещу хълцане в този случай ще бъде да отклоните от проблема. Например, помнете най-щастливия ден в живота си, най-големият късмет или мечта за нещо приятно.
  4. И тук само лекарят ще помогне. Е, ако причината за хълцане е сериозно заболяване, тогава само един лекар ще ви помогне. Той ще разбере истинската картина на нещата, ще предпише компетентно индивидуално лечение и ще обясни подробно как да се отървете от продължително хълцане конкретно във вашия случай.