Животът на съвременната жена е непрекъснат вихър на събитията. Дом, деца, семейна работа, а когато си за себе си, помисли тогава? След. И внезапно, веднъж спряхте, забелязвате колко твърда е фигурата, се появиха тъмни кръгове под очите, косата и кожата станаха скучни, а раните, различни от някъде издуха. Всичко е достатъчно, е време да поемете здравето си, а след това само малко, и ще има картина, за която те казват "те поставят по-красиви в ковчег". Почистване на тялото, какво да направя, за да започна? Методите на това събитие в наши дни изобилстват. Е, нека да видим какво и как най-добре да очисти тялото на токсините и токсините, така че по-късно няма да има болезнено пропиляно време и загубено здраве.
Как да очистим тялото на токсините и токсините?
Така че, има много начини как да се почисти тялото на токсините и токсините у дома. Тук са основните:
- Приемане на таблетки с активен въглен. Този метод на почистване на тялото е използван от древните гърци преди хиляда години. Дори тогава беше забелязано, че след отравяне с развалена храна или алкохол е много по-лесно да се подобри и подобри състоянието на пациента, ако му дадете малко бреза от огън. Тайната тук е проста. Изядените въглища не се усвояват, а самите те привличат цялата мръсотия, която се е натрупала в тялото и с нея е напълно излязла.
- Laxative и cholagogue колекции от лечебни растения. В народната медицина има много такси. Например, вземете в равни количества кората на зърнастец, корен от глухарче, бреза и трева. 1 супена лъжица. л. Смесва се сместа с вряща вода и се оставя за един час. След това щам и пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден. Курсът трае 10-15 дни. Само да възнамерявате да ги използвате, не забравяйте да се консултирате с лекар. Това е едно и също лекарство, макар и от естествен произход.
- Храни, които съдържат много фибри. Тук можете да включите почти всички зеленчуци, плодове и плодове, зърнени храни и напитки от кисело мляко. Най-добрите продукти, които пречистват тялото, са: ябълки, банани, грозде, цариградско грозде, цвекло, моркови, зеле, магданоз и целина, овес, овес и тъмно ориз. Ако ги включите в ежедневната си диета, организмът ще получи голяма помощ от гледна точка на самопочистване от токсини и токсини.
И сега нека да поговорим за това как да очистим тялото на токсините и токсините по всеки от описаните начини.
Как да почистите тялото на шлаката с активен въглен?
Този метод за почистване на тялото е най-простият и най-евтиният. Той трае 10-15 дни, през които е необходимо да приемате активни и активирани таблетки сутрин и вечер, като ги измивате обилно с вода. Една таблетка въглища се взима за 10 кг живо тегло. Така че, ако тежите 60 кг, за деня имате нужда от 12 таблетки, 6 сутрин и 6 вечер. По време на почистването и в края на това за 2 седмици трябва да спазвате вегетарианска диета и да пиете кефир или ryazhenka с бифидобактерии.
Как да почистите тялото с ориз?
Райс е друг прекрасен абсорбент. Той, подобно на въглищата, абсорбира и отстранява от тялото всички вредни вещества. Вземете половин чаша ориз и го накиснете за една нощ в 1 литър вода. А на сутринта гответе на слаб огън за един час. Получете желе за 1 рецепция. Можете да ядете след 4-5 часа. В деня на почистване елиминирайте тежката храна. 4 часа преди сън, не яжте отново, а само пийте вода. Такива дни за разтоварване на ориз могат да се правят на всеки 1-2 седмици.
Как да се чисти тялото на токсините с овес?
Овес - тревата е уникална. В допълнение, че съдържа много минерали и витамини, тя също така ви позволява да отслабнете без да навредите на вашето здраве. Клеопатра знаеше и широко ги прилагаше за своите пречистващи свойства. От овес вече бяха приготвени козметични маски и варени диетични ястия.
Има много повече възможности, как да се изчисти тялото от средства за защита от шлака, храна или специални процедури. За всеки един от нас е подходящ. Основното е, че избраният метод е в полза и е удоволствие.