Със сигурност всяка майка е изправена пред проблем, когато детето не иска да заспи. "Как да поставим детето да спи и защо детето не спи?" - тези въпроси притесняват много родители. Ако детето не спи добре, това означава, че той не си почива, което може да доведе до нежелани последици. Следователно всеки родител иска детето да спи спокойно през нощта. Предлагаме съвети как да учите детето да спи през нощта.
Детският сън варира значително в зависимост от възрастта на бебето. Това се дължи не само на възрастта, но и на начина на хранене, особеностите на структурата на нервната система и благополучието на детето.
Сън в новородени
През първите месеци от живота, бебето се събужда, когато иска да яде. Детската мечта може да продължи 10-20 минути и може да продължи до 6 часа. При децата, които са кърмени, този режим е по-регулиран, отколкото при кърмачета, които по една или друга причина са отбити от гърдата на майката. Във всеки случай, независимо от продължителността на съня на децата, не си струва да се събужда бебе.
За да може детето да спи по-добре през нощта, в стаята трябва да се създаде подходяща атмосфера - премахване на шума от домакински уреди и завеси на прозорците. Преди да поставите бебето в леглото, тя трябва да се разклати леко върху ръцете ви и след това да поставите в детска ябълка. Бебешкото легло трябва да бъде в родителската спалня, а след това бебето ще усеща близостта на майката и ще спи спокойно.
Сънят на детето за половин година
Колкото по-голяма става бебето, толкова по-мобилна е. С възрастта периодът на сън при децата се намалява. На шест-месечна възраст се проявява първото нежелание на детето да си легне. По това време родителите започват да се чудят: "Как да науча детето да спи през нощта?"
Преди всичко трябва да създадете ритуал за поставяне на детето в леглото. Това може да се къпе, преди да си легнете или да слушате детска музика. Важно е детето постепенно да свикне с факта, че след тази процедура следва сън.
Сънят след година
След като бебето се превръща в година, режимът на сън се променя значително. В повечето случаи бебето спи 3 пъти на ден - 11-12 часа през нощта и 1,5 часа на ден. На тази възраст детето става още по-активно и процедурата за заспиване в някои случаи отнема много време.
Децата в тази възраст по-добре заспиват под майка си пеене. Най-добре е да пеете същата песен всеки ден. Също така, детето трябва да изработи режим и да го сложи в леглото строго по едно и също време. Много е важно да наблюдавате спокойна атмосфера в стаята - да изключите телевизора един час преди сън и да се преместите от активни игри до по-спокойни. Първото половин час детето спи много чувствително, така че е важно да се спазва мълчанието в този момент, за да не го събудиш.
Сънят на детето след две години
На 2-годишна възраст някои деца започват активно да протестират срещу сън през деня. Преди да постави детето да спи през деня, той трябва да прочете книгата, да си легне с него. Ако денят, полагащ сън, причинява сълзи на детето, е по-добре да не се търси отговор на въпроса "Защо не спи детето?", Но да отмените съня и да не нараните бебето. Вместо да спи през деня, бебето е по-добре да се полага 2 часа по-рано вечер, а след вечерята просто да се отпусне, да играе тиха игра или да чете книга.
Сън на дете след три години
Ако детето отива в детската градина след три години, тогава, по правило, няма проблеми с дневния сън. Ако има проблем с нощния сън, тогава е необходимо да се промени самото отношение на детето към сън - да му се представи нощен сън, като нещо изключително важно. Предлагаме няколко препоръки за това, какво да правим, ако детето не спи:
- ако детето се страхува от тъмнината, винаги оставя нощната светлина в стаята си;
- ако е време за сън и бебето няма да ляга, "сложи любимите си играчки в леглото";
- Не се карайте с детето преди лягане - той няма да може да заспи от дълго време.
Има различни книги и съвети от психолозите как да се уверите, че детето спи по-добре (например книгата "100 начина да постави детето да спи"). Основното нещо е, че детето трябва да се чувства защитено и винаги да усеща близостта на майка си, дори и да спи в друга стая.