Прогестеронът е един от най-важните хормони в женското тяло. Ефектът на прогестерона е трудно да се надцени. Това е важно в ежедневието, по време на планиране на бременността и по време на бременност. Той често се нарича хормон на бременността, поради неговите качества: допринася за подготовката на матката и целия организъм за концепцията за детето и за успешното му носене. Има голям брой лекарства, които могат да увеличат прогестерона или да стимулират производството му, но прилагането на прогестеронови лекарства може да има двусмислен ефект върху тялото на жената. От наддаване на тегло до прекратяване на бременността.
Какви храни съдържат прогестерон?
Съвременната медицина доказва, че прогестеронът в храната не се съдържа, но това не е напълно вярно. Какво съдържа прогестеронът и как може да се максимизира усвояването му? Така че продуктите, съдържащи прогестерон, се наричат: червен пипер (български), сурови ядки, малини, както и авокадо и маслини. Семената и семената добре стимулират организма да произвежда хормон прогестерон .
Как да вдигаме прогестерон по естествен начин?
За тези, които искат да увеличат прогестерона без лекарства или в комбинация с тях, се препоръчва използването на витамини В, С, Е и цинк. Също така се смята, че прогестеронът се съдържа в тези храни в най-голям брой.
Жената, която е избрала пътя за повишаване нивото на хормона с естествен прогестерон, трябва да знае, че прогестеронът се абсорбира от продуктите само с холестерол. Когато се използват протеини от животински произход - месо, риба и домашни птици, естественият прогестерон се абсорбира добре от организма. Също така, прогестеронът се абсорбира добре, когато едновременно използва малко количество мазнини и яйца. По време на повишаването на нормата на хормоните с продукти, съдържащи прогестерон, е необходимо да се добавят към диетата продукти, които съдържат витамин С и аскортуин (розови бедрата, цитрусовите плодове, касис).
Най-ефективното повишаване на нивата на прогестерона ще бъде чрез интегрираната употреба на лечебни билки, лекарства и продукти, съдържащи прогестерон, но лечението трябва да се предписва и контролира само от опитен лекар.