Как правилно да си почиствате зъбите?

Правилната грижа за вашите зъби е гаранция за тяхното здраве. Красива усмивка и здрави зъби са незаменим атрибут на модерно момиче. Затова днес искаме да обсъдим темата за това как да изчеткате зъбите си. И въпреки че повечето хора по въпроса "Как да почистите зъбите си?" С отговорен отговор: "Сутрин и вечер", това не означава, че те наистина знаят как да го направят. Нека да разгледаме най-често срещаните ситуации.

Как трябва да си изтърка зъбите? Общ случай

Фактът, че трябва да си миете зъбите след всяко хранене, вероятно сте чували повече от веднъж от реклами. Но рекламата - реклама, те трябва да ви продават повече тестени изделия, четки и дъвки, без да мислят за последствията. Зъболекарите препоръчват също така да миете зъбите два пъти на ден. Сутрин, преди първото хранене и вечерта - преди лягане. Има хора, които предпочитат да се грижат за зъбите си след закуска. Това не е правилно, тъй като много от бактериите се натрупват през нощта по зъбите и по време на дъвченето отиват с храната в храносмилателния тракт, което може да доведе до различни стомашно-чревни заболявания. След като ядете, изплакнете устата си с вода. Дъвчащата гума се използва само в краен случай (отново поради негативния си ефект върху стомашно-чревния тракт).

Така че, напомняне как правилно да си почиствате зъбите:

1. Почистете зъбите си поне за 3 минути.
2. Когато миете зъбите, трябва да преместите четката както във вертикалната равнина, така и в хоризонталната равнина, както и да правите кръгови движения.
3. Като правило, те започват да изтриват зъбите си от горните резци, като постепенно се обръщат към кучешките зърна, а едва тогава към задните зъби. По същия начин трябва да се повтори и за долната челюст. Когато външната страна на зъбите се почисти, отидете отвътре. Не трябва да се обръща по-малко внимание, отколкото външно. И след вътрешната страна, четкайте върховете на зъбите.
4. След като сте измили зъбите, отидете на почистване на езика. Тази манипулация се извършва без паста само с една четка за зъби. За да направите това, трябва да премахнете плаката от езика, ако има такъв. Не почиствайте корена на езика, може да причини подуване.
5. Завършваме почистването на зъбите с изплакване в устата.

Как да почистя зъбите си със скоби?

Честотата на измиване на зъбите със скоби остава същата, но техниката на почистване се променя леко. При четкане на зъби четката за зъби трябва да бъде поставена под ъгъл от 45 градуса спрямо зъба. По този начин можете да почистите добре зъба и да получите четините на четката до ъгъла на контакт между зъба и скобата. Изглаждаме зъба отгоре на скобата, а след това отдолу. Не забравяйте за гърба на зъба.

Как да измиете зъбите си с електрическа четка?

Ако изгладите зъбите си с електрическа четка, тогава вие сами не е необходимо да извършвате почистващи движения. Всичко, от което се нуждаете, е да включите четката и да я сложите на всеки зъб. И самата четка ще направи всичко, което е необходимо. И просто трябва да гледате, за да покриете цялата повърхност на зъба.

Как правилно да си почиствате зъбите с зъбен конец?

Почистете зъбите си с конец след вечер, като миете зъбите си с четка и паста. За да направите това, нямате нужда от голямо парче зъбен конец (около 50 см). Вятърът завършва на пръстите на показалеца, издърпва и натиска нишката в процепа между зъбите. След това издърпайте конеца напред и назад, за да изчистите пролуката, след което издърпайте конеца. За да почистите зъбите, конецът е необходим само на местата, където има зъб. Ако нишката не проникне в нея, това означава, че няма нужда да се почиства.

Как да си почиствате зъбите с прах от зъбите?

За да направите това, навлажнете малко количество зъбен прах с вода, така че да стане като гъста суспензия. След това тази каша се прилага върху четката за зъби и след това действа като четкане на зъбите с паста. След зъбен прах, устата трябва да се изплакне с изключителна грижа.