Колко полезна е халва?

Халва е арабски деликатес, изобретен отдавна в Иран, който се влюбва в много хора по целия свят. Това е бичен карамел, смесен с ядки, семена, сусам или други добавки. Това води до разнообразието и богатата си палитра от вкусове. От тази статия ще научите дали Халва е полезна и дали си струва да я включите във вашата диета .

Полезни свойства на халва

Класическата слънчогледна халва е много калорична - има 516 ккал на 100 грама продукт. Ако обаче има ограничен брой от тях, това няма да се отрази на фигурата. При такова високо съдържание на калории съдържа 11,6 g протеини, 29,7 g мазнини и 54 g въглехидрати (халва, тъй като този състав е строго противопоказан за диабетици).

Най-богатата хранителна стойност на халва ви позволява да насищате тялото с полезни вещества: растителни мазнини, полиненаситени мастни киселини, протеини, хранителни влакна. В източния деликатес много витамини - E, PP, B2, B1, D и също така съдържат минерали като желязо, мед, калий, фосфор, магнезий, калций и натрий. Трудно е да се намери аналог на такова невероятно полезно лечение!

Халва обаче е източник на растителен холестерол (фитостерол), който е полезен, който може да замести "вредното" в човешкото тяло и по този начин да укрепи здравето на кръвоносните съдове и сърцето.

Каква е употребата на халва за жени?

Халва е отличен източник на витамин Е , който засяга здравето на жените, репродуктивната функция и способността на клетките да се подновяват и по този начин да се запази младостта и красотата.

В ориенталските хареми знаеха много за сладкиши - те не само са вкусни, но и имат отличен ефект върху тялото. Въпреки това, за да не навредите на фигурата, трябва да използвате този продукт сутрин и на малки порции. С този подход ще почувствате изключително положителните свойства на халва.