Много често пристъпите засягат мускулите на краката, а много хора се сблъскват с такъв феномен дори в детството, например, когато плуват в студена вода. И ако в този случай причината по правило е в реакцията на мускулната тъкан на внезапна промяна в температурата, тогава в някои други ситуации крампи в мускулите на краката са причинени от причини, които изискват незабавна помощ и лечение. Специално внимание се изисква при конвулсии, които се появяват през нощта, често или не са продължителни, придружени от други тревожни симптоми (тежка продължителна болка, конвулсии в други части на тялото, главоболие и т.н.). Помислете какви са основните причини да намалите крампи на мускулите на краката и какви са принципите на лечение в такива случаи.
Причини за гърчове в мускулите на краката, краката и пръстите на краката
1. Неудобно положение на тялото. Продължителното откриване в неудобно положение, когато кръвоносните съдове, които хранят мускулите, се изцеждат и последните страдат от липса на кислород, често причиняват пристъпи на мускулите на краката, които се появяват през нощта при здрави хора. В тази ситуация трябва да предприемете едно от следните действия:
- застанете (в изправено положение);
- енергично масажиране на засегнатия мускул;
- сядайте напред на крака си, дръпнете пръстите си за себе си.
2. Физическо претоварване на мускулите на краката. Тази ситуация е възможна с интензивно обучение без предварително загряване, затопляне на мускулите, с тежък монотонен физически труд, което причинява пренатоварване. За да се помогне на мускулите да се отпуснат, докато е възможно чрез масаж на крайниците.
3. Нарушаване на баланса на солите в организма (натрий, калий, калций, магнезий). Това състояние от своя страна може да се свърже с други фактори:
- липса на прием на микроелементи;
- липса на течност в тялото;
- увредена бъбречна функция;
- хранителна интоксикация;
- нарушена функция на паращитовидните жлези ;
- захарен диабет;
- неконтролирано използване на диуретици;
- алкохолно насилие и др.
Лечението се определя, като се взема предвид провокиращият фактор, като се отдава голямо значение на диетотерапията и режима на пиене.
4. Варикално заболяване. При варикозни вени в резултат на метаболитните процеси, включително и в мускулите, е възможно периодично спазматично. Често това се случва след продължителна разходка или на едно място, както и краката на мускулите на краката могат да се притесняват през нощта, поради което лечението трябва да бъде изчерпателно, като се използват различни техники в зависимост от тежестта на разширените вени (до хирургични процедури).
5. Трансферна плоска стъпка. Промяната в арката на стъпалото може да причини спазъм на мускулната тъкан поради неправилно разпределение на натоварването на долните крайници, компресиране на нервните снопове и нарушено кръвоснабдяване. Често се случват неприятни симптоми след продължителна разходка или когато носите тесни обувки, обувки с високи токчета. За да предотвратите гърчове, трябва да носите специални ортопедични обувки или стелки, периодично да провеждате курсове по масаж и терапевтична гимнастика.
6. Неврологични нарушения. Патологията на нервната система е вероятната причина за спазми в мускулите на краката, които възникват независимо от времето на деня, последиците от външни фактори. Такива нарушения могат да бъдат свързани с:
- интоксикация;
- инфекции;
- нарушение на кръвообращението в мозъчните съдове;
- междупрешленна херния (компресия на нервните корени);
- мозъчни тумори;
- Болестта на Рейно и др.
Такива нарушения често изискват продължително лечение с лекарства, допълнени от физиотерапия, а понякога се извършва и хирургична интервенция.