Краставици с кърмене

Както знаете, зеленчуците съдържат много витамини, минерали. Ето защо, с настъпването на сезона, всеки се опитва да включи в диетата колкото е възможно повече. Как да бъдем кърмачки? В края на краищата, не всичко може да се консумира по време на кърмене. Познавайки това, много често младите майки мислят дали е възможно да се използват краставици по време на кърменето. Нека се опитаме да дадем отговор на това, като разказахме за всички полезни свойства на краставица и правила за нейното въвеждане в дадена храна.

Защо краставицата не може да бъде кърмеща?

В действителност, като такова, няма строго забрана за включването на даден зеленчук в дажбата. Страховете на отделните лекари се дължат единствено на факта, че краставицата, както и всички сурови зеленчуци, съдържа голямо количество фибри, когато се смила, има увеличено образуване на газ. В резултат на това има голяма вероятност за развитие на колики при бебе.

Също така, в резултат на хранене с краставици, бебето може да има нарушен храносмилателен процес, което води до развитие на диария в бебето.

Ето защо пресни краставици по време на кърменето трябва да бъдат ограничени в диетата. Заслужава да се отбележи, че лекарите не се препоръчват да ги използват, преди да са на възраст 4-5 месеца.

Какво може да бъде полезно за лечението на майката?

Като се занимавате с факта, че при кърменето можете да ядете краставици, трябва да кажете за техните полезни компоненти.

На първо място, това е калий, който се съдържа в този зеленчук в доста голяма концентрация. Както знаете, този микронутриент има положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система, което изисква възстановяване след бременност.

Също така много краставици и йод. Този микронутриент е просто необходим за човешкото тяло за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

Сред витамините можем да отбележим наличието на C, B, PP, E. В тези краставици тези биологично активни компоненти допринасят за подобряването на процеса на кърмене, което е важно за кърменето.

В каква форма и как да ядете краставици правилно докато кърмите?

Както вече бе споменато по-горе, включването в диетата на пресни краставици при кърмене на новородено (1 месец от живота) е неприемливо. Това може да доведе до появата на колики, разрушаване на храносмилането в бебето, развитие на дисбиоза. Ето защо, можете да започнете да включите този зеленчук в диетата не по-рано от 4 месеца. Какво, обаче, ако даден период от време пада върху есента или зимата, когато няма пресни краставици?

Солената краставица при кърменето трябва да се яде много внимателно. С оглед на факта, че такъв продукт съдържа голямо количество сол, подправки, употребата им може да причини алергична реакция в бебето, задържане на течности в тялото, счупване на изпражненията, повишена нервност и жажда. Следователно, те трябва да бъдат въведени постепенно в хранителния режим на кърмещата майка с 1-2 краставици. След това не забравяйте да наблюдавате липсата на реакция от трохичките под формата на зачервяване, обрив, подуване на ръцете и краката на бебето, мехури.

Пресни солени краставици по време на кърменето също трябва да се консумират с повишено внимание. Въпреки по-ниското съдържание на сол, появата им в дажбата на кърменето също може да предизвика реакция от страна на детето.

Що се отнася до кисели краставички, поради високото съдържание на оцет в тях, всички видове подправки, от консумирането им по време на кърменето, е по-добре напълно да се откаже от бебето.

По този начин, както може да се види от тази статия, краставиците в периода на кърмене не са забранени, но те трябва да бъдат внимателно въведени в диетата. Когато има някаква реакция от трохи, този зеленчук е напълно изключен.