Защо краставицата не може да бъде кърмеща?
В действителност, като такова, няма строго забрана за включването на даден зеленчук в дажбата. Страховете на отделните лекари се дължат единствено на факта, че краставицата, както и всички сурови зеленчуци, съдържа голямо количество фибри, когато се смила, има увеличено образуване на газ. В резултат на това има голяма вероятност за развитие на колики при бебе.
Също така, в резултат на хранене с краставици, бебето може да има нарушен храносмилателен процес, което води до развитие на диария в бебето.
Ето защо пресни краставици по време на кърменето трябва да бъдат ограничени в диетата. Заслужава да се отбележи, че лекарите не се препоръчват да ги използват, преди да са на възраст 4-5 месеца.
Какво може да бъде полезно за лечението на майката?
Като се занимавате с факта, че при кърменето можете да ядете краставици, трябва да кажете за техните полезни компоненти.
На първо място, това е калий, който се съдържа в този зеленчук в доста голяма концентрация. Както знаете, този микронутриент има положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система, което изисква възстановяване след бременност.
Също така много краставици и йод. Този микронутриент е просто необходим за човешкото тяло за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
Сред витамините можем да отбележим наличието на C, B, PP, E. В тези краставици тези биологично активни компоненти допринасят за подобряването на процеса на кърмене, което е важно за кърменето.
В каква форма и как да ядете краставици правилно докато кърмите?
Както вече бе споменато по-горе, включването в диетата на пресни краставици при кърмене на новородено (1 месец от живота) е неприемливо. Това може да доведе до появата на колики, разрушаване на храносмилането в бебето, развитие на дисбиоза. Ето защо, можете да започнете да включите този зеленчук в диетата не по-рано от 4 месеца. Какво, обаче, ако даден период от време пада върху есента или зимата, когато няма пресни краставици?
Солената краставица при кърменето трябва да се яде много внимателно. С оглед на факта, че такъв продукт съдържа голямо количество сол, подправки, употребата им може да причини алергична реакция в бебето, задържане на течности в тялото, счупване на изпражненията, повишена нервност и жажда. Следователно, те трябва да бъдат въведени постепенно в хранителния режим на кърмещата майка с 1-2 краставици. След това не забравяйте да наблюдавате липсата на реакция от трохичките под формата на зачервяване, обрив, подуване на ръцете и краката на бебето, мехури.
Що се отнася до кисели краставички, поради високото съдържание на оцет в тях, всички видове подправки, от консумирането им по време на кърменето, е по-добре напълно да се откаже от бебето.
По този начин, както може да се види от тази статия, краставиците в периода на кърмене не са забранени, но те трябва да бъдат внимателно въведени в диетата. Когато има някаква реакция от трохи, този зеленчук е напълно изключен.