Полиненаситените мастни киселини са известни като изключително важни за дейността на сърдечно-съдовите, хормоналните, имунните и храносмилателните системи. Един от най-богатите източници на Омега-3, 6 и 9 е лененото масло - ползите за жените от този продукт са безценни. Но не само тези съставки имат значение, растителните мазнини от ленено семе съдържат много други съставки, необходими за тялото.
Каква е ползата от лененото масло за репродуктивното здраве на жените?
В допълнение към полиненаситените киселини разглежданият продукт се оценява с такива компоненти:
- лигнини;
- витамини (А, К, Е, F, група В);
- микроелементи;
- органични киселини.
Благодарение на този състав, продуктът се счита за много полезна добавка към диетата.
Особено полезно ленено масло за жени след 40 години в пременопауза. Факт е, че описаната растителна мазнина съдържа естествени фитоестрогени. Тяхното използване допринася за нормализирането на съотношението на хормоните и облекчаването на такива симптоми по време на перименопаузата и менопаузата като главоболие, горещи вълни, нарушения на съня и промени в настроението.
В допълнение, лененото масло има следните положителни ефекти върху репродуктивното здраве на жените:
- намаляване на риска от развитие на рак на гърдата, яйчниците и матката;
- поддържат правилния баланс на хормоните, съотношението на естроген и прогестерон;
- насърчаване на редовната овулация;
- активиране на работата и циркулацията на матката;
- подобряване на състава на кърмата;
- борба с ендокринната безплодие;
- намаляване на признаците на предменструален синдром, болка;
- лечение на фиброцистична мастопатия;
- превенция на ендометриоза и патологично обилно кървене с менструация;
- облекчение на труда.
Използването на ленено масло за тялото на жената
Представеният естествен продукт спомага за нормализиране на активността не само на репродуктивната система, но и на други органи. Маслото от ленено семе има следните свойства:
- намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания;
- предотвратяване на дефицит на калций и остеопороза;
- потискане на възпалителни процеси при подагра и лупус ;
- запушването на образуването на холестеролни плаки в съдовете;
- укрепване на имунната система;
- разтваряне на жлъчните камъни;
- намаляване на тежестта на симптомите на бронхиална астма;
- повишена смилаемост на йода от щитовидната жлеза;
- забавяне на процеса на стареене;
- нормализиране на предаването на нервни импулси;
- ускоряване на лечението на кожни лезии и изгаряния;
- превенция на бъбречно заболяване, черен дроб, панкреас и пикочен мехур;
- отстраняване на запек и контрол на функциите на червата.
Също така, продуктът е богат на антиоксиданти, което се счита за добър начин за предотвратяване на онкологичните патологии.
Невъзможно е да не споменаваме ползите за жените от ленено масло. Курсът на приемане на тази биологично активна добавка спомага за нормализиране на теглото, премахване на излишните килограми без да се компрометира здравето и храносмилателната система, подобрява организма като цяло.
Полезни козметични свойства на лененото масло за жени
Външното използване на описания продукт позволява:
- подобряване на състоянието на проблема кожата;
- изглаждане на бръчките;
- дълбоко овлажнява епидермиса;
- за насищане на кожата с витамини;
- възстановява еластичността и еластичността на дермата;
- да спре възпалението;
- ускоряване на регенерацията на клетките;
- изглажда белези и белези;
- премахване на лющенето;
- спиране на косопад ;
- да увеличи плътността на главата на слуха;
- да се отървете от частта и крехкостта на направленията;
- дават блясък на ключалките;
- укрепване на ноктите.
Козметиците се съветват да използват нефт в чиста форма, както и в мултикомпонентни домашни маски.