Патологичният процес в различните отделения на гръбначния стълб трябва да бъде подложен на сложна терапия, която включва не само приемане на лекарства. Лечението на остеохондрозата у дома също включва диета, физически упражнения, използването на специални устройства за поддържане на гръбначния стълб.
Самостоятелно лечение на остеохондрозата у дома
Традиционната методика за борба с разглежданата болест включва:
- използване на системни и местни лекарства;
- промяна в начина на живот (диета, двигателна активност, промяна на матрака и възглавници, отхвърляне на лоши навици);
- масаж;
- физиотерапия;
- гимнастика.
Сред ефективните аналгетични лекарства с противовъзпалително действие за орално приложение са:
- ибупрофен;
- индометацин;
- Нимезил .
Също така, при лечението на остеохондроза, мехлемите, които се затоплят и локално дразнят, помагат:
- диклофенак;
- Fastum гел;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Не е излишно да се добавят към комплексните лекарства от редица хондропротектори (хондроитин, хондроксид) и витамини, главно група В (Neurovitan, Milgama).
Важно е да наблюдавате правилната позиция на тялото в сън, ако е необходимо, да смените матрака на ортопедичен матрак, да закупите ниска възглавница. Освен това се препоръчват ежедневни разходки, зареждане всяка сутрин, спазване на диета, богата на протеини и витамини, полиненаситени мастни киселини.
Самостоятелният масаж също не е предизвикателство. Не е необходимо да имате специални умения, достатъчно интензивно триене и потупване на възпаления, за да подобрите кръвообращението в засегнатата област.
Физиотерапията включва наличието на някои устройства - медицински магнити, апликатор Kuznetsova или Lyapko.
Положението е по-сложно от гимнастиката, защото в различните зони комплексът от упражнения се различава.
Лечение на цервико-брахиална остеохондроза
В допълнение към горните методи, за да се справите с болестта, трябва да изпълнявате гимнастика, която подобрява кръвообращението на прешлените, повишавайки мобилността и гъвкавостта на мускулите.
Лечението на остеохондрозата на шийката на матката и рамото включва такива упражнения:
- глава се накланя напред, назад, наляво и надясно в седнало положение, стояща;
- повдигане на главата в легнало положение;
- бавно въртене на главата, първо срещу и след това по посока на часовниковата стрелка.
С описаната форма на патология, китайските ръчни техники за самомасаж, акупунктурата са много ефективни.
Лечение на обостряне на остеохондроза на гръден кош
В този случай фитнес залата трябва да бъде избрана индивидуално, в зависимост от интензивността на възпалителния процес. Извършването на неподходящи упражнения може да доведе до влошаване на гръбначния стълб и подвижност. Ето защо физическото възпитание трябва да бъде координирано с ортопед.
При остеохондроза на гръдния кош, болтовете за облекчаване на болката (Olfen, Nanoplast) са отлични, както и носенето на специален корсет. Това устройство създава ефективна подкрепа на гръбначния стълб, облекчавайки натоварването на ставите.
Домашно лечение на остеохондрозата в лумбосакралния регион
Представеното локализиране на патологичния процес се счита за най-тежко, тъй като често синдромът на болката се простира до долните крайници, засяга бъбреците и храносмилателната система.
По време на терапията трябва да се обърне специално внимание на гимнастиката, насочена към развиване на лумбалните мускули и увеличаване на еластичността им (кръгово въртене на таза, разтягане, наклон от типа "мелница"), както и стабилизиране на правилното положение на гръбначния стълб, което намалява натоварването върху него.