Често не мислим какво се случва с прясно изпечено парче пай в тялото. И с право - оставяме изследването на метаболизма на професори и доценти. Но ако везните на везните започнаха да се отклоняват от коварство, е време да се оцени количеството, което се консумира, и да се анализира какво причини метаболитните смущения?
Човешки метаболизъм
Процесът на метаболизъм (метаболизъм) е разделен на два етапа:
- катаболизъм - разцепването на сложни органични вещества, получени с храна, на по-прости съединения, придружени от освобождаване на енергия;
- анаболизъм - синтеза на липиди, протеини, нуклеинови киселини, придружени от абсорбция на енергия.
Нарушението на метаболизма предизвиква сериозни заболявания. Например, при неправилен метаболизъм на въглехидратите, се наблюдава диабет, а нарушението на метаболизма на мазнините води до затлъстяване.
Причини за метаболитни нарушения
Обичайно е да се разделят причините, които причиняват метаболитно разстройство на придобитите и наследствени.
Придобитото метаболитно разстройство е свързано с:
- заболявания на жлезите на ендокринната система;
- промени в хормоналния фон;
- недохранване;
- лоши навици;
- стрес;
- хиподинамия (ниска физическа активност).
Метаболизмът често се нарушава след респираторно вирусно заболяване и след като е в екологично неблагоприятна област. Сериозното въздействие върху метаболитните процеси причинява тежки диети, които се доверяват на жените.
Горепосочените рискови фактори обикновено се отнасят до възрастни. Метаболитното разстройство при деца в повечето случаи е свързано с наследствени заболявания, сред които:
- фенилкетонурия;
- галактоземия;
- циститна фиброза;
- glycogenoses;
- kollagenopatii;
- фруктоемия и др.
Симптоми на метаболитните нарушения
Често придобитите метаболитни нарушения при възрастни жени и мъже са придружени от:
- увеличаване (по-рядко - намаляване) на телесното тегло;
- задух;
- обща умора;
- чупливи нокти и косми;
- обезцветяване на кожата;
- нарушение на храносмилателния тракт (запек, диария);
- подуване;
- безсъние;
- главоболие.
Признаци на метаболитни нарушения при деца, дължащи се на наследствени заболявания, се проявяват през първите седмици от живота, но често се погрешно се дължат на ефектите на вътрематочната хипоксия, травмата при раждането и т.н.
Необходимо е детето да се покаже на лекаря, ако се наблюдава:
- отбелязано забавено развитие;
- повтарящи се припадъци;
- промяна на структурата на косата, ноктите, кожата;
- нарушени функции на двигателя;
- подобна патология в кръвните братя / сестри.
Лечение на метаболитни нарушения
Наследствените заболявания, свързани с метаболитните процеси, изискват постоянен мониторинг от лекар. Придобитите метаболитни нарушения, като правило, експертите препоръчват лечение на тялото срещу шлаки и спазване на специална диета. Необходимо е също така да се изключат всички рискови фактори - да се откажат от алкохола и цигарите, да се движат повече, за да се избегнат стресови ситуации.
Важна точка в лечението на метаболитните нарушения е здрав сън със строго придържане.
Метаболизъм при майките
Във връзка с нередностите в хормоналния фон, има метаболитно разстройство след раждането, което се придружава от набор от тежести (по-рядко загуба). В допълнение, тялото на бременна и кърмеща жена работи в режим на натрупване на хранителни вещества, поради което промените в цифрата са съвсем естествени. Традиционната диета за метаболитни нарушения на кърмещите майки не е подходяща, тъй като това може да навреди на детето. За да се ускорят метаболитните процеси, помагайте често за хранене "малко", добавете към хранителните подправки (след спиране на кърменето), морковите. Препоръчва се да се движи повече, да се изгради мускулна маса, да се почива напълно през нощта, не се притеснявайте.