Адекватният прием на важни витамини и микроелементи в организма е важно условие за пълноценното му функциониране. Особено важно е да се консумират достатъчно витамини и микроелементи по време на бременността, тъй като те са необходими за формиране на бъдещо дете.
Защо са необходими мултивитамини по време на бременност?
Съвременните храни са богати на витамини и микроелементи, дори плодовете и зеленчуците не ги съдържат в достатъчно количество, тъй като честото внасяне на минерални торове в почвата ги унищожава. Ето защо, повечето хора имат тази или тази степен на хиповитаминоза и се нуждаят от допълнителен прием на витамини. Увеличаването на необходимостта от витамини по време на бременност обуславя необходимостта от приемане на мултивитамини. Мултивитамините за бременни жени съдържат необходимия набор от витамини и микроелементи за майката и плода, които се образуват.
Мултивитамини за планиране на бременността
Ако една жена е планирала бременност, тогава тя е показала приема на витамини. Най-добрите мултивитамини в планирането на бременността съдържат голямо количество фолиева киселина и магнезий. Искам да подчертая значението на достатъчния прием на фолиева киселина в ранните етапи на бременността. Фолиевата киселина се намира в пресни билки и някои зелени зеленчуци и плодове, но само 30% се усвояват. Фолиевата киселина влияе върху синтеза на нуклеинови киселини, които участват в предаването на наследствена информация, образуването на нервната система и плацентата. Липсата на фолиева киселина може да доведе до спонтанен аборт, преждевременно раждане и малформации на нервната система. От страна на жена с липса на фолиева киселина от 4 седмици бременност може да се появи раздразнителност, умора и загуба на апетит.
Какви са най-добрите мултивитамини за бременни жени?
Сега аптечните павилиони имат богат избор от мултивитамини за бременни жени. Как да изберем най-добрите мултивитамини за бременни жени? Разбира се, можете да отидете на форума в Интернет и да разберете мнението на други жени или да поискате съвет от фармацевт, но е по-добре да вземете мултивитамин по време на бременност, според указанията на водещ лекар.
Мултивитамини Elevit за бременни акушерки се препоръчва да се приемат в началото на бременността, тъй като те са богати на магнезий и фолиева киселина. Особено валидно е назначаването на Elevit за жени с опасност от аборт, тъй като магнезият помага за отпускане на мускулите на матката и подобрява кръвообращението на плода. Недостатъкът на този мултивитаминов комплекс е липсата на йод в състава му.
Мултивитамините Vitrum за бременни жени се характеризират с достатъчно съдържание на йод, голямо количество желязо, витамин А, фолиева киселина и магнезий. В допълнение, те съчетават добро качество на достъпна цена и лекота на употреба (вземете 1 таблетка на ден). Можете да приемате този мултивитаминов комплекс по всяко време на бременността.
Как да вземем мултивитамин по време на бременност?
Целта на витамините по време на бременността зависи от много фактори: времето на годината (летните и есенните месеци са много повече от храни, които съдържат витамини и микроелементи), местата на бременността (жителите на студените райони постоянно нямат витамини), начина на живот на бременната, спонтанен аборт, преждевременно раждане).
По този начин, през цялата бременност, нуждата от някои витамини и микроелементи може да се промени и опитен лекар трябва да коригира този недостатък. Не приемайте витамини по Ваша преценка, тъй като това може да наруши хода и резултата от бременността.