От здравето на печенето, общото състояние на тялото зависи до голяма степен. Но с течение на времето тя натрупва вредни вещества и токсини. За да се отървете от тях, ще помогнете за продукти, които пречистват черния дроб. Те могат условно да бъдат разделени на две големи групи: растителен произход и животински произход.
Какви са растителните продукти, които пречистват черния дроб?
На въпроса кои храни обича черния дроб, специалистите отговарят по следния начин: на първо място, някои зеленчуци, плодове и билки. Най-полезни в това отношение са:
- грейпфрут и натурален сок от него - има антиоксидантни свойства, неутрализира свободните радикали и солите на тежките метали, съдържа много витамини, които стимулират процеса на възстановяване на черния дроб; един ден достатъчно, за да ядете 1 плод или да пиете 1 чаша сок за закуска;
- лимон и натурален сок от него - активира производството на ензими, съдържа витамин С , който помага за отстраняване на токсините; Достатъчно е да пиете 1-2 чаши чиста вода на ден с изцедена половина лимонов сок;
- чесън - помага за почистване на черния дроб, възстановява функциите му; един ден се препоръчва да ядете 2-3 скилидки;
- авокадо - поддържа бисквитки за здраве; 1-2 броя на седмица са достатъчни;
- цвекло - ускорява процеса на детоксикация; могат да се консумират ежедневно под всякаква форма;
- зелен чай - съдържа много активни вещества, които както пречистват, така и стимулират възстановяването на черния дроб.
Животински продукти за почистване на черния дроб
Изключително полезни са всички продукти от кисело мляко, които почистват черния дроб внимателно и положително върху другите системи на тялото. Изберете за това трябва да бъде ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко, ryazhenka , кисело мляко, кисело мляко. Отделянето на черния дроб се насърчава и от крехко месо, най-доброто от всички пуйки и заек, както и от риба, варени или печени яйца. Достатъчно е да ядете тези храни три пъти седмично.