Състоянието, когато по очевидна причина, по време на бременност, намалява гастрокнемиевия мускул, е познато на много жени. Особено такова състояние въвежда страх, ако това никога не е станало преди бременността. При бременност гърчовите мускули са доста чести.
Каква е причината за това? Болката по време на крампи се дължи на факта, че мускулът е много рязко и значително намален, но не може да се отпусне. Ако това явление се повтаря със завидна редовност, това показва липса на калций, калий и магнезий в организма.
Какво да направите, ако намалява мускулите на краката по време на бременност?
На първо място, необходимо е да се направи болка и спазъм да се оттегли. За да направите това, опитайте да опънете договорения мускул. Ако стоите в този момент, се наведете и опитайте да издърпате чорапа към вас. Ако крамболът ви е уловил в сън, трябва да стигнете до крака, опънат на леглото. Можете да масажирате долния си крак и ако не го достигнете заради стомаха си, попитайте съпруга си за това.
Второто нещо, което трябва да направите, ако дърпате мускулите на краката по време на бременност и сте загрижени за спазмите на телето мускулите, е да съобщите на лекаря за това. Той трябва да изключи възможността за развитие на разширени вени на краката си . Това е особено опасно за тези жени, които страдат от това заболяване преди бременността. По време на бременността ситуацията се влошава само поради съдово предаване и нарушаване на нормалното кръвообращение.
Понякога причината за мускулни крампи по време на бременност може да бъде скрита в неправилно подбрани дрехи, което допълнително допринася за увреждане на кръвообращението в долните крайници. При бременност е по-добре да откажете здрави панталони, пети и дълги ходене във всичко това.
Разбира се, най-често лекарят предписва бременни препарати от калий и магнезий, както и калций под формата на витамини и естествени източници - извара и други ферментирали млечни продукти. За да се допълни тялото с магнезий, трябва да ядете повече моркови, ядки, елда, зелени. Източникът на калий е картофи, сушени кайсии, банани, бобови растения.