Всеки знае, че по време на бременност се увеличава нуждата на организма от витамини и микроелементи. Някои лекари предписват мултивитаминови комплекси на бременни жени, докато други препоръчват да се консумират витамини в пресни зеленчуци и плодове. Безспорно е използването на нар по време на бременност, тъй като съдържа огромно количество витамини и микроелементи, които са необходими през този период.
Какво е полезно за граната за бременни жени?
Полезни свойства на нар по време на бременност се определят от неговия състав, защото съдържа някои основни аминокиселини, въглехидрати, фибри, киселини (винена, лимонена и ябълчна), широк спектър от витамини (С, В1, В2, В6, В15, и микроелементи (желязо, калий, магнезий, алуминий, селен, калций, фосфор, мед). В допълнение, използването на нар по време на бременност е отлична превенция на настинките, тъй като този плод има имуномодулиращо и възстановително действие. Желязото, съдържащо се в граната, помага при лечението на анемията на желязо-дефицита, която често се наблюдава при бременни жени.
Ползата от нар от бременни жени при различни условия
Можете да използвате нар от първото тримесечие на бременността, особено с токсикоза (гадене и повръщане), което намалява симптомите на токсикоза. На въпроса "Какво е полезно за нар по време на бременност през третото тримесечие?", Можете да отговорите, след като сте проучили нейния диуретичен ефект. От 26-та седмица на бременността много жени имат отоци с различна тежест, а използването на нар има анти-едематорен ефект и спомага за отделянето на вода от тъканите. Антихипертензивният ефект (допринасящ за понижаването на кръвното налягане) на нар може да бъде използван при бременни жени с късна гестация (прееклампсия).
Колко нар може да ядете?
Независимо от големия брой полезни свойства, трябва да се има предвид, че прекомерният прием на нар може да повлияе неблагоприятно на състоянието на зъбния емайл. Поради нарастващата нужда от нарастващ зародиш в калций, зъбният емайл на бременна жена може да я загуби и прекомерната консумация на нар може допълнително да я унищожи. Ето защо, преди да ядете нар, трябва да ядете парче сирене или да изчеткате зъбите си и след като вземете нарното изплакнете устата си с вода.
Кога гранати не са полезни за бременни жени?
Бременни можете да ядете нар, в случай че нямат алергии към този плод. За да научите - как тялото ви реагира на нар - ще е достатъчно да ядете няколко зърна и да изчакате 30-40 минути. При наличие на алергии върху тялото могат да се появят големи плътни хиперемични петна или малки червени петна (уртикария), които ще бъдат много сърбящи. Обривът може бързо да се разпространи в тялото. Най-лошият вариант на алергичната реакция е отокът на Куинке, който се проявява чрез подуване на ларинкса. Отокът на Куинк може да се развива постепенно или може да е светкавица, а ако пациентът не осигурява медицинска помощ, човек може да умре. Възможно е да се приеме, че алергия при бременна жена е открила анамнеза: дали дадена жена е алергична към храна или лекарства.
Вторият възможен отрицателен момент е използването на бременни жени с нар с висока киселинност. В късната бременност, когато вътрешните органи се изместват от бременна матка, понякога се забелязва гастроезофагеален рефлукс
С повишено внимание, трябва да ядете нар, бременна с тенденция към запек и хемороиди, защото съдържащите се в нея танини влошават проблемите с изпражненията.
Нека обобщим, че гранатът, подобно на други полезни продукти, трябва да се използва умерено и да отчита индивидуалните характеристики на тялото. В противен случай тя може да причини повече вреда, отколкото полза за тялото на бременната жена.