Паника атаки

Такова психическо явление като внезапни атаки на паника и страх е необяснима, болезнена за човек състояние на тежко и дълбоко безпокойство, комбинирано с различни соматични вегетативни прояви. Нощни пристъпи на паника могат да бъдат особено остри. В случаите, при които нападенията от паника при хора не са пряко или косвено свързани с ефекта на реалните стимули, има смисъл да се говори за такъв психофизиологичен феномен като паническа атака или вегетативна криза. Има други имена за този симптом, които във всички случаи не могат да се считат за отделно независимо заболяване. Атаките на паника могат да бъдат квалифицирани като сигнали и прояви на сериозни умствени аномалии, които задължително изискват участие в разрешаването на проблема с психолозите и евентуално психотерапевтите или психиатрите.

Какво е опасно за това явление?

Еднократно проявление на панически атака и дори повторение на това явление не означава непременно, че човек е болен и може да диагностицира паническо разстройство, но ясно показва много сериозни проблеми (особено ако няма реална причина за паника).

Атаките на паника и страх могат да се считат за симптоми на различни дисфункции, разстройства и заболявания с различна етиология. Също така, пристъпите на паника могат да се появят в резултат на реакцията на тялото да приема каквито и да е лекарства или вещества, които променят психическото състояние.

Различни психологически направления и училища на западната психология, както и ориенталски медитативни практики, предлагат ориентирани към позицията и понякога напълно парадоксални начини за коригиране и задържане на такива условия.

Възможно е да се бориш с атаки на паника

Борбата с панически атаки се предлага самостоятелно като извършването на определени действия (физически и психически) и с помощта на психологически превключватели, разсейване и преосмисляне. Не е факт, че предложените методи са 100% ефективни, но тяхното приложение, поне по някакъв начин, улеснява ситуацията. Разбира се, може да се твърди, че в ситуация на настъпване на ненужна паника е полезно да се промени ситуацията или позицията на някой и да се съсредоточи върху контрола на дишането.

Като цяло, разбира се, човек трябва да се обърне към специалисти със сходни проблеми. Има случаи, когато независимите действия и дори психотерапията не са достатъчни и трябва да се използва едно или друго лекарство.