Денят не се е поставил от сутринта. Всичко ми пада от ръцете ми, водата е изключена, будилникът, по някаква причина не е работил и мравунякът вече е предупредил главата, че чака обяснение в кабинета си. В такива моменти искаш да вдигнеш очи към небето и да крещиш: "Защо всичко е толкова лошо?". Положителните фрази, че животът в черно и бяло често не помагат, а чувството, че сте центърът на негативните в този свят, става все по-силно. Какво да направите, когато изглежда, че всичко е лошо и всеки ден е по-лошо? Нека се опитаме да разберем причините за черната ивица и методите за нейното унищожаване.
Как да живеем, когато всичко е лошо?
Ситуации, когато изглежда, че черна лента, висяща над главата за дълго време, има всичко. Ръцете се спускат, въпросът "защо е всичко лошо в живота?" Се издига в главата ми и освен чувството на отчаяние и желанието да разкъсам последния парченце косми от главата ми, няма повече усещания. Дори списъци с случаи, които трябва да бъдат направени, са от малка полза, защото просто няма желание за тяхното изпълнение. Вие си давате обещание да започнете да променяте живота си за 10 минути. Но часове, дни или дори седмици минават и мигът идва, когато всичко стане абсолютно лошо. Идете скок от мост с огърлица от тухли около врата си - изход. Но има по-малко опасни опции. Не забравяйте, че дори да сте яли, имате две опции. Нека също да разберем как да забравим всички лоши и да променим живота си към по-добро.
И какво да правим, когато всичко е лошо? Първо, важно е да разберем, че всички изпитания в този живот ни се дават за нещо и те са в нашата власт. Ако имате проблеми, това означава, че сте изключили пътя, който сте избрали, от другата страна. В тази ситуация, или вие управлявате вашите проблеми, или те сте вие. Ето защо най-добрият начин е да се съберете заедно и да действате:
- Запишете всички проблеми, които ви притесняват в момента. Например, ако всичко е лошо в семейството, на работното място, в тежки проблеми и в личния му живот пълен колапс. Също така подробно напишете всичките си дългове, задължения и неприятни ситуации, които спешно трябва да решите.
- Систематизиране на всичко, написано в една диаграма. Най-добре е това да е умствена карта или дърво на цели. Отразява зависимостта на един проблем от друг. Например, ако не решите проблеми в семейството, тогава няма да можете да коригирате личния си живот и така нататък.
- Погледнете какво можете да направите, поне частично. Ще видите как другият може да реши с един проблем, как последиците от решаването на втората задача могат да доведат до отстраняване на третия и т.н.
- Начертайте стрелите по пътя си към решаването на всички проблеми и задръжте тази схема пред очите ви. Можете директно да нарисувате нещо върху него и да го запишете. Основното нещо е да се придвижите поне на малки стъпки към излизане от сегашната ситуация.
Има още няколко съвета за вършене, когато нещата са лоши в живота. Заслужава си да ги приложим успоредно с изпълнението на техните цели и цели:
- Сравнете себе си с онези, които имат по-лоша ситуация от вашата. Например погледнете хора с увреждания в инвалидни колички, просяци, които нямат нормално облекло и обувки, пенсионери, които прекарват почти цялата пенсия за лекарства и са принудени от хляб на вода, деца от сиропиталището, които не знаят какви проблеми има в семейството и т.н. ,
- Пишете всичко, за което мечтаете. Направете карта на изпълнението на желанията и уверете се ежедневно, че всичко, което е било планирано, непременно ще се случи
- Прочетете положителни книги и истории за силни и известни личности. Ще видите, че почти всеки от тях има път към звездите
лежаха през тръни. - Направи това, което ти дава радост и удоволствие. Не забравяйте, че отрицателните мисли имат лошо въздействие върху физическото здраве.
- Гледайте филми, които подобряват мотивацията за живот. Те ще ви развеселят и ще ви дадат вяра в бъдещето.
Когато изглежда, че в живота всичко е лошо наведнъж, започнете да работите върху себе си и решавате проблемите възможно най-скоро. Не забравяйте, че няма отчаяни ситуации и всеки тест е даден, за да ви направим по-силни. Така че, приемете проблемите си с благодарност и усмивка на факта, че скоро ще бъдат решени и ще ви се стори смешно и лекомислено.