Използване на природни фактори за оформяне на деца през лятото
Има различни начини за втвърдяване, но най-основното е и все пак е използването на природните сили. Независимо от факта, че през лятото подобни процедури могат да се извършват за по-дълъг период от време, все още е разумно да се третира слънцето и душове, особено при малки деца, и да се прави всичко постепенно.
Слънцето
През лятото ефектът от слънцето не се изразява в едно красиво слънчево изгаряне, което, между другото, не е особено за децата, а за попълване на тялото с витамин D. Тогава тя естествено навлиза в тялото и се натрупва в продължение на месеци напред. В същото време нивото на хемоглобина също се допълва .
Слънчевите бани са полезни за децата от раждането им. Но те трябва да се извършват с повишено внимание, като се започне от пет минути, което постепенно води до един час за по-големи деца. Да останеш на слънце ще бъде полезно в сутрешните часове до 11.00 часа и вечерта, когато слънцето не е толкова активно - след 16.00 часа, но в полунощ то е под пряка лъчение опасно.
При слънчеви бани се препоръчва да се покрие главата на детето с панама и редовно да се предлага вода, защото дехидратацията в горещи дни се случва много бързо поради активното изпотяване.
вода
Третирането на децата през лятото и предучилищна възраст през лятото е особено важно с помощта на водни процедури. Постепенното понижаване на температурата на водата укрепва имунната система на дете на всяка възраст, а през следващия сезон той ще страда много по-добре по отношение на настинките.
Правилата за охлаждане на децата с вода през лятото са почти същите като през зимата. Температурата на водата за изливане всеки ден се намалява с две градуса, като постепенно достига хладен. Децата в градината, всеки ден като втвърдяване се излива краката си с хладка вода или плисък в открития басейн на обекта.
Ако е възможно, би било хубаво да си купите малък басейн за двора, така че детето да има постоянна възможност да се изплъзне достатъчно. Кожата свикна с температурната разлика, която е много полезна за здравето.
По този начин не може да се усети температури от въздуха, но със сигурност е. В бележката за родителите за закаляване на децата през лятото се казва, че детето трябва да прекарва най-малко 4 часа на открито по това време на годината. Ако има възможност, този път трябва да се увеличи максимално, което, разбира се, ще има положително въздействие върху здравето на детето във всяка възраст.
Без да се пренебрегват препоръките на лекарите, родителите могат значително да подобрят имунитета на детето през лятото, независимо дали са закарани в морето или просто да бъдат здрави в провинцията.