Аскорбиновата киселина, съдържаща се в максимални количества в цитрусови плодове, киви и зеле, е много полезна за организма, особено по време на отслабването на имунитета и различни инфекциозни или вирусни заболявания. Предозирането на витамин С е рядко явление, но може да причини неприятни симптоми и да доведе до някои негативни последици.
Възможно ли е предозиране на витамин С?
Всъщност разглежданото явление никога не се среща в медицинската практика. Аскорбиновата киселина не се произвежда в нашето тяло, така че можете да я получите само отвън. Той се абсорбира от човешкото тяло само в дозите, от които се нуждае. Всяко излишно количество витамин С се екскретира непроменено през бъбреците заедно с урината.
Някои хора просто не реагират на аскорбинова киселина или са алергични към това вещество. В такива случаи се появяват явни симптоми като кожни обриви и диатеза, но тези признаци не означават, че тялото има свръхдоза на витамин С, но показва повишена чувствителност към него.
Големи дози витамин С
Както знаете, аскорбиновата киселина е мощен антиоксидант, предотвратяващ образуването на злокачествени тумори и преждевременно стареене, клетъчна смърт. Поради това в терапевтичната практика често се използва лечение на големи дози витамини. Дневната максимална доза аскорбинова киселина е 100 mg дневно, за спортистите и бременните жени, както и за хората, чиято работа е свързана с постоянното представяне на тежки физически труд, тази сума се увеличава. Установената стойност на веществото може да доведе до следните ефекти:
- укрепване на съдовите стени;
- подпомагат производството на стероидни хормони в надбъбречните жлези;
- неутрализиране, свързване и отстраняване от тялото на токсични вещества, нитрати, отрови, канцерогени;
- антиоксидантен ефект;
- възстановяване на чернодробната тъкан;
- активиране на панкреаса.
По този начин дори голямото количество аскорбинова киселина не причинява никакви усложнения. Всички проблеми, свързани с имуществото, за да взаимодействат с други витамини. Така че, предозирането на витамин С води до отделяне в урината не само на излишъка му, но и на важен витамин В12. Този факт причинява редица сериозни заболявания.
Предозиране на витамин С - последствия
Значителен и постоянен излишък от предписаната доза аскорбинова киселина при едновременно отстраняване на витамин В12 от организма води до такива усложнения:
- Камъни в бъбреците . Първо, така нареченият пясък се образува в уретера, но с увеличаващи се твърди частици те могат да блокират уринарния тракт, причинявайки силна болка и проблеми при уриниране.
- Повишена концентрация на глюкоза (захар) в кръвта или хипергликемия. Факт е, че витамин С намалява производството на инсулин в панкреаса. Поради това абсорбцията на глюкозата в тъканите се влошава и се натрупва в кръвта. Това заболяване се проявява като постоянно усещане за липса на течност, суха кожа, устни и лигавици, зачервяване на лицето.
- Прекомерно производство на естрогени. Поради тази причина приемането на перорални контрацептиви може да не е ефективно.
Витамин С - противопоказания
Не се препоръчва приемането на аскорбинова киселина с повишена чувствителност към въпросния витамин. С голямо внимание и само след консултация с лекар, трябва да използвате лекарството за следните заболявания:
- хипероксалурия;
- хемохроматоза;
- захарен диабет ;
- нефролитиаза;
- таласемия;
- oksaloz.