Водени от информацията от рекламите и препоръките на производителите, много хора приемат витамини целогодишно и неконтролируемо, дори и без да се консултират с лекар. Все пак, не всеки знае, че предозирането на витамини може да бъде много по-опасно, отколкото недостигът им. Така, страхът от недостиг на витамини води до друг проблем - хипервитаминоза.
Какво представлява хипервитаминозата?
Витамините са органични вещества, необходими за нормалното развитие, растеж и функциониране на човешкото тяло. Отсъствието или дефицитът им може да доведе до доста сериозни заболявания.
Необходимостта от организъм при витамини варира и зависи от много фактори: възраст, пол, тежест на болестта, естество на работата и т.н. Тази необходимост обаче е в същото време бариера, която не е необходимо да бъде превишена, в противен случай тя заплашва с неприятни последици.
Две форми на хипервитаминоза са разделени: остри и хронични. Остра хипервитаминоза се появява при еднократна употреба на много големи дози витамин, хронични - с продължителен прием на витамин D във високи дози. Също така, хипервитаминоза може да възникне при използване на малки дози витамин, на които има специална чувствителност.
Най-често хипервитаминоза се появява при предозиране на мастноразтворими витамини - А, D, Е и К. Тези витамини, за разлика от водоразтворимите, имат способността да се натрупват в тялото.
Предозиране на витамин А
Острата хипервитаминоза на витамин А води до главоболие, гадене, повръщане, конвулсии, загуба на съзнание, кожни обриви.
Характерни симптоми на хронично предозиране на витамин А са: раздразнителност, нарушения на съня, често уриниране, сухота и загуба на коса. Наред с това има нарушение на чернодробната функция, намаляване на производството на протромбин (протеин, който засяга коагулацията на кръвта), което води до развитие на хемолиза, кървене на венците, назално кървене. Болезнени остриета могат да се появят на костите.
Излишъкът от витамин А влияе и върху производството на надбъбречни минерали, кортикоиди, което причинява закъснение в организма на натрий, хлор, вода, т.е. води до подуване и болка в костите. Често при предозиране на този витамин се наблюдава хиперпигментация на кожата и по време на бременност това може да доведе до развитие на разстройство на плода.
Предозиране на витамин D
Хипервитаминозата на витамин D е много опасна и дори може да доведе до смърт. Типичните прояви на неговата превъзходност са: загуба на апетит, главоболие, общо неразположение, гадене, появата на белтъчини и левкоцити в урината. В този случай калциевите соли се измиват от костите и се отлагат в надбъбречните, бъбречните, чернодробните и кръвоносните съдове. И това застрашава образуването на тромби, обостряне на атеросклерозата, промени в активността на сърдечно-съдовата система и други органи.
Основното увреждане на излишъка от този витамин може да донесе на децата. Конвулсиите, затъналият растеж, бъбречните камъни не са пълен списък с негативните последици.
Предозиране на витамин Е
Днес свръхдоза на витамин Е е често срещано явление, което се свързва с информация за ползите от антиоксидантите. Но "допълнителният" витамин Е може да доведе не само до главоболие, слабост и нарушено функциониране на червата (диария, спазми, ентероколит), но и до сериозни нарушения в имунната система.
Също така хипервитаминозата на този витамин влияе върху активността на централната нервна система и може да доведе до рязък скок на кръвното налягане до хипертоничната криза.
Предозиране на витамин К
Хипервитаминозата на витамин К се наблюдава много рядко, тъй като този витамин е нетоксичен. Въпреки това, трябва да се има предвид, че той е способен да причини разстройство в процеса на коагулация на кръвта, което може да е нежелателно при някои заболявания.
Излишък от водоразтворими витамини
Негативните последствия водят до предозиране на водоразтворими витамини, които се екскретират в урината. Така че, излишъкът от витамин В води до интоксикация, превръща се в мускулни болки, повишен натиск, повишен черен дроб.
Предозирането на витамин С води до повишено кръвно налягане, нарушена сърдечна активност, повишена коагулация на кръвта, крехкост на кръвоносните съдове.
По този начин, за да се избегне развитието на хипервитаминоза, приемът на витамини, както и лекарства, трябва да се извършва по предписание на лекаря и под негов надзор.