Сънят е неразделна част от нашия живот. Смята се, че ако детето спи добре, то е здравословно. И наистина, веднага щом тялото започне да се повреди, сънят е нарушен. Нека се опитаме да разберем по-добре този проблем.
Причини за нарушения на съня при деца
Първо, помислете за най-безобидните причини за нарушенията на съня при децата.
Физиологични особености на детето
- Извънземни звуци. Нормата е, че детският сън е по-чувствителен, за разлика от възрастен. Ето защо детето, което се събужда от произволен шум, е много по-лесно. За да може тя да спи по-плътно, не се опитвайте да я предпазвате от външни звуци. След като детето свикне с вътрешния шум, той ще спре да обръща внимание на тях в сън, и следователно сънят му ще стане по-силен.
- Въздухът. Не е тайна, че децата спят по-добре на открито. Ето защо, преди да си легнете, не забравяйте да проветрите стаята добре.
- Леглата трябва да бъдат удобни: одеяло за сезона, възглавница до размера.
Излишък от емоции
Все пак нашите баби забелязали, че е невъзможно да се играе през нощта с детето в активни игри на открито, по-добре е да рисувате или да четете книга. Прекалено силно, детето ще бъде много трудно да заспи.Нарушенията на съня при кърмачетата могат да бъдат свързани и с емоционалното състояние на майката, с която той е толкова тясно свързан, че може да усети най-малките промени в настроението си. Споровете и конфликтите с роднини, с които живеете в една и съща къща, също не придават на детето спокойствие. Затова се опитайте да защитите децата си от отрицателни емоции.
Следните причини за нарушения на съня при деца изискват лечение и задължителна консултация с педиатър и невролог.
Соматични разстройства
Те включват заболявания, които не са свързани с аномалии на нервната система, най-често срещаните от тях:
- болка, колики в корема и дисбиоза, които се лекуват с лекарства, които инфектират детското тяло с полезни бактерии;
- ракита (главоболие, срамежливост, треперене при заспиване), е необходимо да се приемат калций и препарати, съдържащи витамин D. за лечение.
Неврологични нарушения
Алармени сигнали, които трябва да предупредят майка ви:
- нощна енуреза (деца от 4-годишна възраст);
- насън;
- разговори в сън;
- бруксизъм (смилане на зъби);
- кошмари.
С всички тези проблеми ще можете да разберете детския невролог.
Разстройствата на съня при едногодишно дете могат да бъдат свързани не само със здравни аномалии, но и с грешки на родителите. Не забравяйте да изпълните церемония за вечерно пенсиониране. Тя ще помогне на детето да настрои по правилния начин, ще се появи навик. Също така обръщайте внимание на това, как да сложите детето да спи: люлее се, върви с него в ръцете си, легнете надолу - всичко това също причинява навик, счупване, което ще срещне буря от емоции, в резултат на което и сънят на детето може да бъде разстроен.