Една от най-сексите звезди на Холивуд може да се похвали със зашеметяваща фигура. Въпреки ниския ръст, теглото на Натали Портман не надвишава знака от 46 кг. Милиони жени са склонни да изглеждат толкова красиви, колкото звезди. В същото време "Черният лебед" не крие от публиката тайните на своята красота и идеална фигура .
Височината, теглото и формата на фигурата Натали Портман
На височина от 156 см актрисата тежи 46 килограма и има следните параметри на фигура:
- обем на гърдите - 85 см;
- талия - 62 см;
- обемът на бедрата е 88 см.
Преди да заснеме във филма Black Swan, актрисата тежи около 55 килограма, но за тази роля тя пусна повече от 5 килограма, напълно превъплътена в основния герой на филма, балерина Нина, която закуси само цитрусови плодове, страда от анорексия и паника. Но заради този перфекционизъм, признава актрисата, тя се чувстваше депресирана, морално и физически изтощена. Снимането завърши, но Портман, който се върна към бившия си режим на диета, не надделя. Тайната на идеалната й фигура е проста - вегетарианско меню.
Принцип на храненето Натали Портман
Вегетарианската диета не е просто отхвърляне на месото, това е начин на живот, тя е деликатна философия. Актрисата лесно успя да изложи митовете, които, според твърденията, липсата на месни продукти в диетата могат само да навредят на здравето. От 8-годишна възраст момичето яде само макаронени изделия, зеленчуци, сирене тофу, плодове, соево мляко, зеленчукови супи, кафяв ориз, боб и в същото време се чувства добре.
В допълнение, звездата изключи от менюто сладкарски изделия, замествайки ги с мед, плодове, сушени сини сливи и ядки. "Как успях да бъда тънък с такъв растеж? Това е просто - спя много и пия много вода ", коментира Диор.
Няма да е излишно да се отбележи, че от известно време звездата на филма "Леон" вегетарианска диета е променила веган, напълно изключвала млечни продукти и риба от диетата. Преди бременността тя е могла да спазва строга диета. С раждането на дете, през 2011 г., актрисата отново става поддръжник на вегетарианството.
В допълнение към тази диета, Natalie се придържа към частична диета (5 пъти на ден на малки порции). Що се отнася до закуската, те са лъжица мед, ядки, плодове.
Прочетете също- 17 звезди, които имат много малки гърди, но те не се издигат над него!
- Топ 15 снимки на знаменитости, които никой не е виждал досега
- Натали Портман може да отрече израелското гражданство
"За да остана винаги в тази форма, се опитвам да бягам 4 пъти седмично сутрин. Аз обожавам да правя йога, стъпка, джаз-модерна, както и фитнес и фигурно пързаляне ", - да споделя с феновете си Портман.
| | | |
| | | |
| | | |
