За разлика от състраданието към другите, което наричаме " милост " и което, макар и тайно, но гордо, открито съжалява за себе си, ние дори не сме били приети. И обичайно другите да ви съжаляват. Защо жалко е лошо усещане и как да се отървем от него, ще говорим днес.
Скритата форма на самосъжаление
Проблемът на самосъжалението е, че не винаги виждаме и разпознаваме това чувство.
Нека се опитаме да разберем какво е самосъжалението. Това е възможност да се прехвърли отговорността от раменете им към света около тях. Просто казано, начинът да обвиняваме непознати и обстоятелства във всичките им провали.
Но е добре да се ангажирате със самоубийство и да обвинявате себе си, в случай на някакъв провал - питате. Фактът е, че това не е въпрос на вина , а на отговорност. Ако нищо не зависи от теб, тогава не можеш да контролираш живота си. Вие доброволно лишавате себе си от силата си, прехвърляйки отговорността към другите.
Как да разпознаем скритата форма на самосъжаление:
- обичате да обсъждате и осъждате другите. Лоша екология, лошо състояние, лошо представяне и т.н .;
- в изреченията често се прокарват бележки за очакване: "кога ще се промени", "когато ръководството ще ме забележи", "когато властите вече запомнят хората" и т.н .;
- обичате да сте успокоявани, подкрепяни и по никакъв начин не се опитвате да преместите гледната точка на проблема. С други думи, подхранвахте чувството си за самосъжаление.
Струва си да се отбележи, че проблемът за самосъжалението и прекомерното състрадание е по-характерен за жените. В края на краищата, колко често, получавайки от човека практически съвети, ние го обиждаме още повече. Трябва да се съкрушим и да не стане ясно, че проблемът е решен. Поне в първия етап.
Как да се отървете от самосъжалението?
Преди всичко - наблюдавайте себе си. Всеки път, когато има желание да се оплаквате от другите, спрете и мислете:
Запомнете: винаги имате избор. Ако не ви харесва връзката, можете да направите остър завой, да промените или в крайна сметка да напуснете. На работното място, където не сте забелязани, можете да проявявате себе си или открито да изразявате своето мнение пред властите.
Веднъж завинаги, разберете, че отговорността не е равна на вина. Поемането на отговорност за живота си е навик на успешни и щастливи хора. И потънаха в съзнанието на тяхната вина - многото губещи. Направете своя избор!